Cách hạn chế đi tiểu đêm nhiều khi mang thai đơn giản mà hiệu quả nhất

Đi tiểu đêm nhiều lần khi mang thai khiến xáo trộn giấc ngủ là nỗi khổ của phần đông các mẹ bầu. Khi mang thai, tử cung lớn dần lên do thai nhi phát triển và gây chèn ép lên bàng quang khiến phụ nữ mang thai đi tiểu nhiều hơn bình thường, đặc biệt là vào ban đêm. Vậy những điều cần biết và cách hạn chế đi tiểu đêm khi mang thai như thế nào? Mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Cách hạn chế đi tiểu đêm cho bà bầu

1. Nguyên nhân gây tiểu đêm nhiều khi mang thai

Trong thời kỳ đầu của thai kỳ, sự thay đổi nội tiết tố (hormone hCG) dẫn đến sự gia tăng lưu lượng máu và chất lỏng trong cơ thể của người phụ nữ. Vì thế thận cần hoạt động nhiều hơn để đào thải các chất này ra khỏi.

Thêm vào đó, thai nhi phát triển làm cho tử cung lớn dần và chèn ép lên bàng quang. Khi thận hoạt động nhiều và bàng quang bị chèn ép, đồng nghĩa với việc cơ thể mẹ bầu sản sinh ra nhiều nước tiểu hơn, bàng quang thường xuyên bị kích thích và cần được thải nước tiểu ra ngoài. Từ đó dẫn tới tình trạng đi tiểu nhiều cả ngày lẫn đêm.

thai nhi phát triển làm cho tử cung lớn dần và chèn ép lên bàng quang dẫn tới đi tiểu nhiều cả ngày lẫn đêm

thai nhi phát triển làm cho tử cung lớn dần và chèn ép lên bàng quang dẫn tới đi tiểu nhiều cả ngày lẫn đêm

Một vài nguyên nhân khác khiến mẹ bầu hay đi tiểu đêm khi mang thai:

  • Uống nhiều nước hoặc nước canh lợi tiểu như canh rau cải, canh mướp,..
  • Uống trà hoặc cafe, nhất là sau bữa ăn tối và trước khi đi ngủ;
  • Tăng cân quá nhiều;
  • Tác dụng phụ của các loại thuốc loại bỏ nước khỏi cơ thể;
  • Bệnh ở đường tiết niệu hoặc vùng chậu.
Mẹ bầu uống nhiều nước trước khi đi ngủ dễ gây ra tiểu đêm nhiều lần

Mẹ bầu uống nhiều nước trước khi đi ngủ dễ gây ra tiểu đêm nhiều lần

2. Đi tiểu đêm nhiều lần khi mang thai có làm sao không?

Đi tiểu đêm nhiều lần khi mang thai gây ra rất nhiều phiền phức cho mẹ bầu như:

  • Gián đoạn giấc ngủ: Thường xuyên thức dậy để đi tiểu làm xáo trộn giấc ngủ, có thể gây mất ngủ ở phụ nữ mang thai;
  • Cơ thể mệt mỏi, tinh thần kém, ảnh hưởng tới thai nhi;
  • Khó tập trung làm việc, ảnh hưởng tới công việc.

Ngoài ra, phụ nữ mang thai đi tiểu đêm nhiều lần kèm theo những dấu hiệu bất ổn khác như tiểu buốt đau bụng, đau lưng, nước tiểu đục và hôi thì cần phải đến khám bác sĩ vì có thể là dấu hiệu của một vài bệnh lý như:

  • Tiểu đường thai kỳ:

Tiểu đường thai kỳ là bệnh lý xảy ra khi có rối loạn lượng đường trong máu (lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường) khi mang thai. Đây là bệnh lý thường gặp ở mẹ bầu và bệnh lý này thường tự mất sau khi sinh. Đi tiểu đêm nhiều lần kèm theo một số triệu chứng khác như khát nước, mất nước, mệt mỏi,…

Tiểu đường thai kỳ là rối loạn lượng đường trong máu, triệu chứng phổ biến là tiểu đêm, khát nước

Tiểu đường thai kỳ là rối loạn lượng đường trong máu, triệu chứng phổ biến là tiểu đêm, khát nước

  • Nhiễm trùng đường tiết niệu:

Khi mang thai, hệ miễn dịch của người mẹ suy giảm, do đó rất dễ bị vi khuẩn tấn công gây bệnh. Đặc biệt ở đường tiết niệu, vi khuẩn đi vào thận – nơi tạo ra nước tiểu rồi di chuyển lên các ống niệu quản dẫn nước tiểu xuống bàng quang và kết thúc ở niệu đạo – nơi thải nước tiểu ra ngoài.

Tử cung chèn ép lên bàng quang khiến mẹ bầu khó tống hết nước tiểu trong bàng quang ra ngoài. Nước tiểu tồn đọng trong bàng quang là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây viêm nhiễm.

Nhiễm trùng đường tiết niệu gây ra các triệu chứng như tiểu đêm nhiều lần, tiểu buốt, tiểu rắt, đau bụng dưới, đau vùng chậu,…

  • Nhiễm trùng bàng quang:

Là một dạng bệnh lý ở hệ tiết niệu. Nhiễm trùng bàng quang khiến mẹ bầu thường xuyên buồn tiểu; đi tiểu nhiều lần cả ngày lẫn đêm; đau, buốt vùng kín mỗi khi đi tiểu; khó chịu vùng chậu hoặc bụng dưới; có thể sốt nhẹ,…

Nhiễm trùng bàng quang khiến mẹ bầu thường xuyên buồn tiểu; đi tiểu nhiều lần cả ngày lẫn đêm

Nhiễm trùng bàng quang khiến mẹ bầu thường xuyên buồn tiểu; đi tiểu nhiều lần cả ngày lẫn đêm

3. Cách hạn chế đi tiểu đêm nhiều lần khi mang thai

Đi tiểu đêm nhiều lần ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống, sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Bởi thế, mẹ bầu cần áp dụng các giải pháp dưới đây nhằm giảm tiểu đêm khi mang thai hiệu quả:

  • Không uống quá nhiều nước sau bữa ăn tối và trước khi đi ngủ:

Mẹ bầu cần giảm lượng chất lỏng nạp vào cơ thể gồm nước lọc, nước canh, nước ép trái cây, sữa… nhưng vẫn cần đảm bảo cơ thể được cung cấp nước. Uống đủ 2 lít nước vào ban ngày và hạn chế vào ban đêm.

  • Hạn chế đồ uống chứa chất kích thích:

Trà, cafe, bia, nước ngọt có gas,… là những đồ uống gây kích thích bàng quang và có tính lợi tiểu nên càng khiến mẹ bầu nhanh buồn tiểu và đi tiểu nhiều. Hạn chế những đồ uống này vào ban đêm để giảm đi tiểu đêm nhiều lần.

Hạn chế đồ uống có tính lợi tiểu như cafe, trà, soda để giảm tiểu đêm nhiều lần

Hạn chế đồ uống có tính lợi tiểu như cafe, trà, soda để giảm tiểu đêm nhiều lần

  • Ngồi nghiêng người về phía trước khi đi tiểu:

Tư thế ngồi nghiêng người về phía trước khi đi tiểu nhằm tạo lực ép lên bàng quang giúp bàng quang có thể tống sạch nước tiểu ra ngoài và giúp giảm đi tiểu nhiều lần. Bên cạnh đó, bàng quang được làm sạch sẽ tránh nước tiểu tồn đọng tạo điều kiện để vi khuẩn sinh sôi nảy nở gây viêm nhiễm. 

  • Tập bài tập Kegel cho phụ nữ mang thai:

Các bài tập kegel là cách giảm đi tiểu đêm khi mang thai hữu hiệu nhờ tăng cường sức mạnh cho các cơ sàn chậu, giúp đàn hồi các cơ bàng quang tốt hơn. Bài tập Kegel còn giúp giảm thiểu tình trạng tiểu són, tiểu không tự chủ ở bà bầu. Thêm vào đó, bài tập Kegel giúp mẹ bầu kiểm soát bàng quang và có thể thu nhỏ “cô bé” sau khi sinh an toàn và hiệu quả. 

Các bài tập kegel là cách giảm đi tiểu đêm khi mang thai hữu hiệu nhờ tăng cường sức mạnh cho các cơ sàn chậu

Các bài tập kegel là cách giảm đi tiểu đêm khi mang thai hữu hiệu nhờ tăng cường các cơ sàn chậu

  • Đi tiểu trước khi đi ngủ:

Trước khi đi ngủ, mẹ bầu nên tập thói quen đi tiểu để có thể ngủ ngon mà không phải thức dậy giữa đêm để đi tiểu.

  • Tuyệt đối không được nhịn tiểu:

Nhịn tiểu là thói quen độc hại cho hệ tiết niệu. Nhịn tiểu khiến cho các cơ sàn chậu và bàng quang suy yếu, dễ dẫn tới són tiểu, tiểu không tự chủ. Ngoài ra, nhịn tiểu còn làm cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào nước tiểu gây nhiễm khuẩn hệ tiết niệu. 

  • Kiểm soát cân nặng: 

Tăng cân quá nhiều khiến bàng quang bị chèn ép và làm cho mẹ bầu đi tiểu nhiều hơn. Nên có chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi nhưng cũng cần có các bài tập thể dục để có thể kiểm soát cân nặng trong quá trình mang thai.

  • Bổ sung thêm chất xơ vào thực đơn hàng ngày để tránh táo bón:

Khi bị táo bón, mẹ bầu không đi ngoài được khiến cho phân nằm trong ruột tăng áp lực lên bàng quang dẫn tới đi tiểu nhiều lần cả ngày và đêm. Trong quá trình mang thai, khó có thể tránh táo bón nhưng mẹ bầu nên cố gắng hết sức bằng cách thêm chất xơ từ trái cây, rau xanh, uống đủ nước, tập thể dục hàng ngày.

Bổ sung chất xơ từ rau xanh, trái cây để tránh táo bón chèn ép bàng quang

Bổ sung chất xơ từ rau xanh, trái cây để tránh táo bón chèn ép bàng quang

  • Thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng:

Căng thẳng, stress, tâm lý mệt mỏi cũng là một trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu đi tiểu đêm nhiều lần. Do vậy, mẹ bầu hãy luôn giữ tâm trạng thoải mái, ngủ đúng giờ, đủ giấc. Giải tỏa tâm trạng bực bội, lo lắng bằng cách tâm sự với bạn bè, người thân,…

  • Khám sức khỏe định kỳ

Khám sức khỏe định kỳ để kiểm tra sức khỏe của mẹ và thai nhi, ngăn chặn các bệnh lý có thể xảy ra trong thời kỳ mang thai.

Ngoài ra, nếu tiểu đêm nhiều lần do bệnh lý gây ra thì cần đến thăm khám tại các cơ sở y tế để được bác sĩ chẩn đoán chính xác nguyên nhân và điều trị tận gốc bệnh lý đó. Một số loại thuốc phù hợp cho phụ nữ mang thai sẽ được kê để điều trị bệnh.

Khám sức khỏe định kỳ kiểm tra sức khỏe mẹ và thai nhi

Khám sức khỏe định kỳ kiểm tra sức khỏe mẹ và thai nhi

  • Hạn chế tiểu đêm nhiều lần khi mang thai bằng sản phẩm thảo dược:

Ở phụ nữ mang thai nên hạn chế thuốc Tây, do đó bên cạnh các biện pháp thay đổi chế độ ăn và sinh hoạt, các chuyên gia khuyên rằng các mẹ bầu nên dùng sản phẩm thảo dược tự nhiên an toàn và hiệu quả.

Tiêu biểu trên thị trường hiện nay là Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh dạng siro và Bảo Niệu Đức Thịnh dạng viên nén bao phim có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược lành tính.Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh không chỉ có tác dụng điều trị đái dầm mà có khả năng giảm tiểu đêm nhiều lần, tiểu són, tiểu không tự chủ.

Các thành phần thảo dược thiên nhiên trong thuốc: đương quy, đảng sâm, tang phiêu tiêu, phục linh,… có công dụng bổ thận, bổ khí, tăng cường chức năng chế ước bàng quang, định tâm, điều hòa khí huyết. Thuốc được sản xuất thành dạng siro thuốc nước, mùi thảo dược dễ chịu, không gây nôn trớ, an toàn cho trẻ em từ 1 tuổi trở lên.

Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh điều trị đái dầm, tiểu đêm nhiều lần, tiểu són, tiểu không tự chủ

Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh điều trị đái dầm, tiểu đêm nhiều lần, tiểu són, tiểu không tự chủ

Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, mẹ bầu cũng nên tham khảo ý kiến của chuyên gia bằng cách để lại thông tin dưới đây hoặc gọi ngay 1900 63 64 55. Các chuyên gia của Đái dầm Đức Thịnh sẽ phản hồi tư vấn trực tiếp.

Đăng ký tư vấn

Đăng ký tư vấn

Bài viết liên quan

One Response cho bài viết “Cách hạn chế đi tiểu đêm nhiều khi mang thai đơn giản mà hiệu quả nhất”

  1. Hạnhvn
    23/05/2021 at 20:42

    Em 27 tuổi, có bầu được hơn 6 tháng rồi, đêm nào cũng lục đục đi tiểu 3-4 lần gây ảnh hưởng rất nhiều tới chồng em nữa. Nhờ chuyên gia tư vấn giúp. Em cảm ơn.

Gửi ý kiến của bạn

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Công ty cổ phần Tập đoàn 3T Đức Thịnh Group

Trụ sở chính
154 Tam Trinh, Yên Sở, quận Hoàng Mai, Hà Nội
Tel: (024) 3636 9140 – Fax: (024) 3636 9306
Website: http://www.3tpharma.com.vn

Chi nhánh HCM
Số 40/6 Đường B, Khu ADC, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú, TP. HCM
ĐT: ( 028) 38688965 – Fax: (028) 38688964

Số ĐKKD: 0104250614
Do Sở Kế hoạch và đầu tư Hà Nội cấp ngày 11/11/2009.

Liên hệ

Chính sách bảo mật thông tin

Điều khoản chính sách chung

HOTLINE : (024) 3636 9140 – Fax: (024) 3636 9306

EMAIL: admin@daidamducthinh.com

Đăng ký Tư vấn miễn phí

Thông tin đơn hàng:

Sản Phẩm

Số Lượng

Loại

Thông tin khách hàng:

Chính sách giao hàng

  • Miễn phí giao hàng đối với tất cả các khách hàng đặt hàng tại nội thành Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh.
  • Thu phí 30.000 VNĐ đối với tất cả các khách hàng ở khu vực ngoại thành Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh và khu vực tỉnh.