Vén màn bí mật “ăn gì trị tiểu đêm”?

Chuyên gia tư vấn bệnh lý Lương y: Ngô Trí Tuệ
Lương y vì sức khỏe nhân dân
GĐ Nhà thuốc Đức Thịnh Đường

Tiểu đêm, tiểu nhiều, tiểu buốt,… là bệnh lý đường tiểu phổ biến ở nhiều đối tượng. Chúng ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống của người bệnh. Đặc biệt là tình trạng tiểu đêm, nó ảnh hưởng tới sức khỏe qua việc làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Tiểu đêm có thể là dấu hiệu của các bệnh ở thận hoặc bàng quang. Chứng bệnh này có thể chữa trị tại nhà bằng các loại thực phẩm thông dụng. Vậy nguyên tắc ăn uống cho người bị tiểu đêm và ăn gì trị tiểu đêm? Tham khảo bài viết này của chúng tôi nhé.

ăn gì trị tiểu đêm

Những món ăn hàng ngày có thể là câu trả lời cho câu hỏi “Ăn gì để giảm đi tiểu đêm”

Nguyên tắc ăn uống trong điều trị tiểu đêm

Chế độ ăn uống, sinh hoạt ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình điều trị bất kỳ bệnh gì, tiểu đêm cũng không ngoại lệ. Vậy trước hết bạn cần nắm rõ những nguyên tắc ăn uống sau để việc điều trị đạt hiệu quả:

Không uống nhiều nước vào buổi tối và trước 2 giờ đi ngủ

Người mắc bệnh tiểu đêm được khuyến nghị lượng nước nạp vào cơ thể là 1,5 – 2 lít. Tuy nhiên bạn không nên uống quá nhiều nước vào buổi tối, đặc biệt trước 2 giờ đi ngủ vì khi đó thận và bàng quang phải hoạt động nhiều để đào thải khiến bạn đi tiểu đêm nhiều hơn.

ăn gì trị tiểu đêm

Không uống nhiều nước trước 2 giờ đi ngủ

Hạn chế ăn uống thực phẩm chứa chất kích thích

Rượu, bia, đồ uống chứa caffeine như trà, cafe đều là những thực phẩm lợi tiểu. Nếu bạn sử dụng những thực phẩm này quá nhiều, nhất là buổi tối thì tình trạng tiểu đêm càng nặng hơn. Do đó, hãy nhớ cắt giảm lượng rượu, bia, trà, cafe, các chất kích thích nhé.

Kiêng không ăn quá nhiều muối

Nhu cầu đi tiểu đêm ảnh hưởng đến hầu hết những người trên 60 tuổi và liên quan đến lượng muối họ tiêu thụ. Ăn nhiều muối gây hại cho thận của bạn, ngoài ra còn khiến bạn khát nước và bạn cần cung cấp thêm nhiều nước hơn.

Điều này làm nặng tình trạng tiểu đêm nên phải cắt giảm lượng muối khỏi chế độ ăn để góp phần chữa trị chứng tiểu đêm.

Kiểm soát cân nặng

Cho nhiều người chưa biết, một cơ thể nặng nề, thừa cân cũng khiến bạn bị tiểu đêm. Bởi lượng nước tích tụ trong cơ thể bạn sẽ được gửi lại vào máu khi bạn ngủ và thận sẽ phải làm việc để bài xuất lượng chất lỏng dư thừa này khỏi cơ thể. Để rồi bạn sẽ phải thức dậy giữa đêm để đi tiểu.

ăn gì trị tiểu đêm

Kiểm soát cân nặng, phòng chống béo phì gây ra tiểu đêm

Bổ sung thực phẩm bổ thận, tăng cường chức năng thận

Đông Y nói rằng thận chủ thủy quản lý sự đóng mở, bàng quang chứa nước tiểu cho nên tiểu đêm, tiểu nhiều lần đều do thận và bàng quang mà ra. Do vậy hàng ngày nên bổ sung thực phẩm giúp khỏe thận, tăng cường chức năng thận.

Đồng thời thực phẩm giúp ôn bổ thận dương, bổ khí cũng làm vững bàng quang, bổ tỳ. Từ đó hỗ trợ chữa trị chứng tiểu đêm hiệu quả. Một vài thực phẩm giúp thận khỏe mạnh: tỏi, súp lơ, ớt chuông, cải xoăn, bắp cải, táo, quả bơ, sò điệp, cá hồi, kỷ tử,…

ăn gì trị tiểu đêm

Cây thuốc chữa đi tiểu đêm

Bật mí ăn gì trị tiểu đêm

Dưới đây là những món ăn giúp trị tiểu đêm mà bạn nên thêm vào chế độ ăn của mình.

Ăn gì chữa bệnh tiểu đêm – Quả bầu

Quả bầu là một loại thực phẩm rất tốt cho việc trị tiểu đêm, tiểu nhiều lần. Theo Đông y, bầu có tính mát, vị ngọt, không độc, giúp lợi tiểu, giải nhiệt cơ thể và được sử dụng như một thực phẩm hữu hiệu để chữa các bệnh như bí tiểu, tiểu đêm, bụng trướng tích nước.

Canh bầu nấu tôm

Nguyên liệu: 150g tôm, ½ quả bầu vừa, 2 củ hành khô, hành lá, rau mùi

Cách thực hiện:

  • Làm sạch phần vỏ tôm, ướp thịt tôm cùng nước mắm, hạt nêm, đường. Phần đầu tôm làm sạch, đem giã hoặc xay, sau đó lọc lấy nước cốt làm nước dùng.
  • Gọt sạch vỏ bầu, bỏ lõi, thái miếng vừa ăn. Rửa sạch hành lá, rau mùi rồi cắt nhỏ.
  • Bóc vỏ hành khô, rửa sạch, thái nhỏ, đem phi thơm rồi thêm tôm đã ướp vào đảo đều cho chín vàng.  
  • Cho bầu và nêm nếm gia vị vừa đủ vào đảo đều. Đến khi bầu tái thì đổ nước cốt và nước vào đun sôi.
  • Thêm hành là và rau mùi vào rồi tắt bếp.
ăn gì trị tiểu đêm

Canh bầu nấu tôm trị tiểu đêm rất tốt

Quả bầu luộc

Đây là cách chế biến đơn giản và tiết kiệm thời gian tối đa. Bạn chỉ cần gọt vỏ bầu, rửa sạch, thái miếng vừa ăn rồi đem luộc với nước sôi. Khi bầu chín thì tắt bếp rồi vớt ra thưởng thức.

Canh bầu nấu lòng gà

Lòng gà được Y thư cổ “Danh y biệt lục” liệt kê là một trong những thực phẩm có thể chữa bệnh tiểu nhiều lần, tiểu đêm, tiểu không tự chủ rất tốt. Canh bầu nấu lòng gà rất tốt cho người cao tuổi bị tiểu đêm nhiều lần. Cách chế biến tương tự như cách nấu canh bầu với tôm kể trên.

ăn gì trị tiểu đêm

Canh bầu nấu lòng gà

Món ăn chữa tiểu đêm từ thịt hến

Hến là một loại thực phẩm tốt cho thận. Trong hến chứa nhiều kẽm, sắt, và nhiều vi lượng giúp tăng cường sức đề kháng, tiêu viêm, hạn chế triệu chứng tiểu đêm do viêm đường tiết niệu.

Canh hến nấu quả bầu

Cách thực hiện tương tự như các món canh kể trên nhưng rắc rối hơn một chút khi bạn phải luộc hến để lấy phần nước dùng nấu canh và nhặt lấy phần thịt. Tuy nhiên, đây là sự kết hợp khá ăn ý giúp trị tiểu đêm.

Hến xào rau bí

Nguyên liệu: 1kg hến, ¼ củ gừng tươi, 3 tép tỏi, 1 bó rau bí, 3 củ hành khô.

Cách thực hiện:

  • Ngâm hến vào nước có cắt vài lát ớt để hến nhả sạch cát. Sau đó rửa sạch.
  • Nhặt ngọn bí rồi rửa sạch, để ráo. Hành khô, tỏi, gừng tươi bóc vỏ, rửa sạch rồi băm nhỏ.
  • Cho hến vào nồi nước đun sôi với ½ thìa muối. Dùng đũa khuấy đều đến khi ruột hến tróc khỏi vỏ.
  • Đãi bỏ vỏ hến, lấy phần thịt.
  • Phi thơm hành khô, tỏi, gừng rồi cho thịt hến vào xào, nêm nếm gia vị hợp khẩu vị.
  • Xào riêng rau bí, cho gia vị vừa đủ. Đổ hỗn hợp thịt hến vừa xào vào đảo đều.
ăn gì trị tiểu đêm

Hến xào rau bí trị tiểu đêm

Món ăn từ cật heo trị tiểu đêm

Cật heo rất tốt cho người bị tiểu đêm nhiều lần do thận. Theo Đông y, cật heo có vị mặn, tính hàn không độc, công hiệu bổ thận tráng dương ích tinh giúp chữa thận hư, tiểu đêm nhiều lần,…

Nguyên liệu: 1 cái cật heo, 1 miếng đậu dao.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch cật heo với nước muối loãng rồi xẻ đôi. Rửa sạch đậu dao.
  • Nhồi đậu dao vào miếng cật heo.
  • Cho vào nồi nước sôi đun nhỏ lửa cho chín, nêm nếm gia vị vừa ăn. 

Người bị nhẹ ăn 2 – 4 ngày. Người bị nặng ăn 4 – 8 ngày. Cách chữa trị tiểu đêm nhiều lần ở phụ nữ này vừa an toàn vừa hiệu quả. 

Món ăn trị tiểu đêm từ giá đỗ xanh

Giá đỗ xanh là cách trị tiểu đêm nhiều lần hiệu quả. Loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin, chất xơ, kẽm giúp thông tiểu, giải độc, tăng sức đề kháng cho cơ thể, hạn chế các nguyên nhân gây tiểu đêm do viêm đường tiết niệu.

Giá đỗ xào lòng gà

Tiểu đêm nhiều nên ăn gì? Giá đỗ xào lòng gà là món ăn không thể bỏ qua.

Nguyên liệu: 1 bộ lòng gà, 300g giá đỗ, hành lá, hành khô.

Cách thực hiện:

  • Làm sạch lòng gà với muối, tách ruột, thái thành miếng dài 5cm. Rửa sạch giá đỗ, hành lá, vớt ra để khô ráo nước. 
  • Hành khô bóc vỏ, rửa sạch, đem phi thơm với chút dầu ăn.
  • Đổ lòng gà vào đảo đều chín tới, nêm chút nước mắm cho thơm.
  • Sau đó cho giá đỗ vào đảo cùng đến khi chín tới. Nêm nếm gia vị phù hợp khẩu vị.
  • Rắc hành lá lên trên rồi tắt bếp.
ăn gì trị tiểu đêm

Giá đỗ – cách chữa đi tiểu đêm nhiều lần ở phụ nữ tại nhà do viêm đường tiết niệu.

Giá đỗ luộc

Đây là món ăn vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần rửa sạch giá đỗ rồi cho vào nồi nước sôi luộc chín tới. Chắt nước uống và ăn cả cái. Uống nước khi còn ấm mỗi ngày để thấy hiệu quả.

Sản phẩm thảo dược thiên nhiên hỗ trợ điều trị tiểu đêm

Các bạn nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày các món ăn trên, kết hợp với các biện pháp tại nhà và nên thăm khám để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân để từ đó đưa ra phương pháp điều trị tiểu đêm phù hợp. Để trị tiểu đêm hiệu quả, bạn cũng nên sử dụng sản phẩm thảo dược thiên nhiên hỗ trợ điều trị hiệu quả.

Tiêu biểu trên thị trường hiện nay có Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh dạng siro và Bảo Niệu Đức Thịnh dạng viên nén bao phim – thuốc trị tiểu đêm ở người già và trẻ em hiệu quả. 

ăn gì trị tiểu đêm

Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh là THUỐC trị tiểu đêm mất ngủ, tiểu buốt, tiểu dầm và các chứng bệnh về đường tiểu

Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh là Thuốc được Bộ Y tế chứng nhận và cấp phép, điều trị bệnh đái dầm, tiểu đêm, tiểu nhiều, tiểu không tự chủ. Thuốc sản xuất dưới dạng nước siro dễ sử dụng cho trẻ từ 1 tuổi trở lên.

Thuốc được điều chế từ thảo dược lành tính: đẳng sâm, đương quy, quy bản, tang phiêu tiêu, phục linh,… có công dụng bổ khí, tăng cường khả năng chế ước của bàng quang, định tâm, điều hòa hoạt động hệ thần kinh thực vật. Từ đó chữa trị hiệu quả các chứng tiểu đêm, tiểu dầm, tiểu nhiều,…

Bài viết trên đây đã giải đáp câu hỏi “ăn gì trị tiểu đêm” của nhiều người. Hy vọng bài viết hữu ích cho bạn và người thân. 

Nếu có thắc mắc về chứng bệnh tiểu đêm, tiểu nhiều, tiểu dầm, hoặc muốn biết thêm thông tin về sản phẩm, vui lòng để lại thông tin dưới đây hoặc gọi đến hotline 1900.63.64.55. Chuyên gia của Đái dầm Đức Thịnh sẽ liên hệ tư vấn trực tiếp.

5/5 - (1 bình chọn)
Chia sẻ

    Đăng ký tư vấn

    Đăng ký tư vấn

    Bài viết liên quan

    One Response cho bài viết “Vén màn bí mật “ăn gì trị tiểu đêm”?”

    1. Thúy
      18/05/2021 at 11:23

      Tôi bị đi tiểu 2-3 lần một đêm. Có hôm đang ngủ buồn đái quá bật dậy đi tiểu may quá vẫn kịp dậy để đi vệ sinh. Tôi có đọc trên mạng thấy dậy đột ngột đi tiểu dễ bị bệnh. Tư vấn giúp tôi cách chữa khỏi đi tiểu đêm ạ. Cảm ơn.

    Gửi ý kiến của bạn

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

      Đăng ký Tư vấn miễn phí

        Thông tin đơn hàng:

        Sản Phẩm

        Số Lượng

        Loại

        Thông tin khách hàng:

        Chính sách giao hàng

        • Miễn phí giao hàng đối với tất cả các khách hàng đặt hàng tại nội thành Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh.
        • Thu phí 30.000 VNĐ đối với tất cả các khách hàng ở khu vực ngoại thành Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh và khu vực tỉnh.