Thực hư uống nước nhiều đi tiểu nhiều có tốt không? 

Uống nước nhiều đi tiểu nhiều có tốt không? Đây thực sự là vấn đề khiến rất nhiều người quan tâm. Bởi tình trạng uống nước nhiều đi tiểu nhiều lần có thể tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ mắc gây hại cho sức khỏe. Vậy thực hư uống nước nhiều đi tiểu nhiều có sao không sẽ được giải đáp ngay sau bài viết dưới đây.

Thực hư uống nước nhiều đi tiểu nhiều có tốt không? 

Thực hư uống nước nhiều đi tiểu nhiều tốt hay xấu

Thế nào gọi là đi tiểu nhiều?

Cơ thể chúng ta cần khoảng 2 lít nước mỗi ngày và thời gian uống nước cần chia đều cả ngày để đảm bảo cơ thể có thể hấp thu nước một cách tốt nhất. Tránh trường hợp đào thải nhanh sẽ gây ra tình trạng, đi tiểu nhiều vì uống nhiều nước.

Số lần đi tiểu trung bình một ngày của mỗi người chúng ta duy trì từ 5-6 lần và mỗi một lần đi tiểu sẽ có lượng nước tiểu khoảng 300ml và nước tiểu sẽ có màu vàng. Chính vì vậy, nếu uống nhiều và đi tiểu nhiều từ trên 10 lần 1 ngày thì bạn nên xem xét lại vấn đề sức khỏe của bản thân. Bởi uống nước nhiều đi tiểu nhiều có tốt không? Đây thực sự là một vấn đề mà bạn cần phải quan tâm nếu bản thân đang gặp tình trạng trên. Bởi đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc phải một số bệnh lý.

Nguyên nhân dẫn tới tình trạng uống nước nhiều đi tiểu liên tục

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng này. Trong đó, uống nước nhiều và tiểu nhiều có thể do một trong số những nguyên nhân sau:

Tiểu nhiều do mắc phải bệnh lý tiểu đường

Tiểu đường là bệnh lý liên quan đến quá trình chuyển hóa glucose  và khi cơ thể không đáp ứng được nguồn năng lượng cần thiết, người bệnh sẽ có các biểu hiện như ăn nhiều, uống nhiều kèm theo đó là đi tiểu nhiều và thể trạng gầy gò, sa sút.

Tiểu nhiều do bệnh tiền liệt tuyết

Hiện nay, rất nhiều nam giới ở độ tuổi tứ tuần thường mắc phải bệnh lý tiền liệt tuyến. Bệnh này sẽ gây nên tình trạng tiểu nhiều vào ban đêm và nếu kéo dài có thể tiểu nhiều vào cả ban ngày dù người bệnh uống nhiều hay ít nước.

Uống nước nhiều đi tiểu nhiều có thể do một số bệnh lý gây ra

Uống nước nhiều đi tiểu nhiều có thể do một số bệnh lý gây ra

Thận yếu gây tiểu nhiều

Thận yếu có thể gây nên tình trạng đi tiểu nhiều vào ban đêm. Tuy nhiên mỗi lần đi tiểu lại ít nước tiểu hơn. Bởi khi đó chức năng của thận bị giảm và hệ bài tiết nước tiểu cũng như hệ thần kinh bị ảnh hưởng nên sẽ dẫn tới việc truyền xung động yếu. Điều đó khiến cho người bị thận yếu hoặc người già hay mắc phải chứng đi tiểu nhiều về đêm.

Một số nguyên nhân khác dẫn tới đi tiểu nhiều

Uống nước nhiều đi tiểu nhiều có tốt không? Đây là tình trạng nếu kéo dài bạn cần phải xem xét và cân nhắc lại. Trong đó, tình trạng này xảy ra có thể do các yếu tố sau tác động:

  • Cơ thể được cung cấp lượng nước quá nhiều so với nhu cầu thực tế
  • Chế biến thức ăn nhạt, mặn hay nhiều đường, nhiều muối ảnh hưởng tới thận
  • Sử dụng các loại đồ uống có ga hoặc các thực phẩm chế biến sẵn
  • Khi uống bia nhiều sẽ khiến đi tiểu nhiều vào ban đêm
  • Do tình trạng tiết mồ hôi của cơ thể vào mùa hè sẽ nhiều hơn so với mùa đông nên vào mùa đông khi uống nhiều nước và đi tiểu nhiều là do lượng mồ hôi bài tiết qua da quá ít. Trong khi lượng nước dung nạp vào cơ thể lại nhiều.
  • Uống nhiều nước bị đi tiểu nhiều có thể do sử dụng các loại thuốc lợi tiểu đi kèm
Uống nước nhiều đi tiểu nhiều gây ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống hàng ngày

Uống nước nhiều đi tiểu nhiều gây ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống hàng ngày

Dấu hiệu cho thấy tình trạng uống nhiều nước và đi tiểu nhiều?

Uống nhiều nước đi tiểu nhiều tốt hay xấu cần phải xem xét cụ thể nguyên nhân gây nên tình trạng này. Tuy nhiên, trước tiên cần phải xem xét các dấu hiệu để nhận biết đi tiểu nhiều xảy ra khi nào?

  • Dựa vào số lần đi tiểu nhiều trong ngày tăng nhiều so với bình thường
  • Khoảng cách thời gian giữa những lần đi tiểu ngắn hơn, nhiều hơn
  • Lượng nước tiểu nhiều hơn số lượng nước mà cơ thể được cung cấp

Uống nước nhiều đi tiểu nhiều có tốt không? Vì sao?

Các chuyên gia sức khỏe đã đưa ra đánh giá uống nước nhiều đi tiểu nhiều có sao không thì đây là vấn đề thực sự không tốt mà những người mắc phải cần đặc biệt lưu ý? Bởi khi đi tiểu nhiều sẽ dẫn tới rất nhiều hậu quả. Trong đó phải kể tới một số ảnh hưởng sau:

  • Uống nước nhiều đi tiểu nhiều lần sẽ ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống sinh hoạt hàng ngày
  • Ảnh hưởng tới hiệu quả công việc do uống nước nhiều tiểu nhiều gây nên tình trạng mất tập trung trong công việc
  • Tiểu nhiều vào ban đêm sẽ khiến cho cơ thể bị mệt mỏi, giấc ngủ bị ảnh hưởng tác động rất lớn đến sức khỏe
  • Đi tiểu nhiều làm ảnh hưởng tới chức năng sinh lý ở người bệnh
  • Uống nước nhiều đi tiểu nhiều có tốt không còn ảnh hưởng tới tâm lý của người bệnh. Tâm lý e ngại, xấu hổ
Uống nước nhiều đi tiểu nhiều

Uống nước nhiều đi tiểu nhiều

Nguy cơ của việc uống nhiều nước đi tiểu nhiều?

Khi uống quá nhiều nước, cơ thể sẽ gặp phải tình trạng nước thoát ra lòng mạch. Từ đó gây nên tình trạng phù nề.

  • Dẫn tới tình trạng ngộ độc nước
  • Khiến cho cơ thể nặng nề, ì ạch vì tích nhiều nước
  • Đặc biệt, những người bị bệnh liên quan đến thận, khi uống nhiều nước, đi tiểu nhiều sẽ khiến chức năng của thận bị ảnh hưởng và suy giảm
  • Uống nước nhiều đi tiểu nhiều có tốt không? Thực sự không tốt vì tình trạng này kéo dài sẽ gây mất ngủ ở người bệnh. Từ đó khiến cho người bệnh cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng

Một số biện pháp khắc phục tình trạng uống nhiều nước đi tiểu nhiều

Để có thể hiểu rõ hơn về tình trạng uống nước nhiều đi tiểu nhiều có tốt không, bạn cần phải tìm hiểu thêm một số biện pháp khắc phục tình trạng này.

Thực hiện uống nước đúng cách

  • Uống nước đúng cách. Bởi dù là uống nước ít hay nhiều cũng đều không có lợi cho cơ thể. Thay vào đó, chúng ta cần phải học cách uống nước đúng cách. Đảm bảo uống nước theo đúng yêu cầu của cơ thể từ 1.5 đến 2 lít nước một ngày.
  • Nếu mùa hè nắng nóng có thể uống nhiều nước hơn do nước đào thải qua tuyến mồ hôi nhiều. Ngược lại vào mùa đông, lượng nước dung nạp vào cơ thể sẽ ít hơn. Chúng ta sẽ không phải uống quá nhiều nước.
  • Cân bằng giữa lượng nước nạp vào gần bằng với lượng nước đào thải qua nước tiểu
  • Uống nước khi cơ thể có tín hiệu báo cần nước
Cần phải có biện pháp khắc phục tình trạng uống nhiều nước đi tiểu nhiều

Cần phải có biện pháp khắc phục tình trạng uống nhiều nước đi tiểu nhiều

Khắc phục tình trạng đi tiểu nhiều

  • Thực hiện một số bài tập kegel để giúp cải thiện chức năng bàng quang và giảm thiểu được tình trạng đi tiểu nhiều lần
  • Hạn chế căng thẳng, stress kéo dài sẽ khiến cho bàng quang bị co bóp và ảnh hưởng
  • Thực hiện biện pháp thắt chặt cơ bụng và tập ngừng tiểu trong thời gian khoảng 5-10 giây
  • Bổ sung thêm các chất xơ từ rau củ
  • Năng luyện tập thể dục thể thao
  • Sử dụng một số loại thuốc bổ trợ tốt cho đường tiết niệu và hạn chế tình trạng đi tiểu nhiều như Thuốc trị đái dầm Đức Thịnh

Trên đây là một số thông tin tìm hiểu về tình trạng uống nước nhiều đi tiểu nhiều có tốt không? Hy vọng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này để có biện pháp cải thiện tốt hơn.

Đăng ký tư vấn

Đăng ký tư vấn

Bài viết liên quan

No comments yet.

Gửi ý kiến của bạn

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Công ty cổ phần Tập đoàn 3T Đức Thịnh Group

Trụ sở chính
154 Tam Trinh, Yên Sở, quận Hoàng Mai, Hà Nội
Tel: (024) 3636 9140 – Fax: (024) 3636 9306
Website: https://daidamducthinh.com

Chi nhánh HCM
Số 40/6 Đường B, Khu ADC, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú, TP. HCM
ĐT: ( 028) 38688965 – Fax: (028) 38688964

Số ĐKKD: 0104250614
Do Sở Kế hoạch và đầu tư Hà Nội cấp ngày 11/11/2009.

Liên hệ

Chính sách bảo mật thông tin

Điều khoản chính sách chung

HOTLINE : (024) 3636 9140 – Fax: (024) 3636 9306

EMAIL: admin@daidamducthinh.com

Đăng ký Tư vấn miễn phí

Thông tin đơn hàng:

Sản Phẩm

Số Lượng

Loại

Thông tin khách hàng:

Chính sách giao hàng

  • Miễn phí giao hàng đối với tất cả các khách hàng đặt hàng tại nội thành Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh.
  • Thu phí 30.000 VNĐ đối với tất cả các khách hàng ở khu vực ngoại thành Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh và khu vực tỉnh.