[HỎI ĐÁP] Uống nước nhiều đi tiểu nhiều tốt hay xấu?

Ngày viết: 29/09/2021 - Cập nhật ngày 01/10/2022.
Chuyên gia tư vấn bệnh lý Lương y: Ngô Trí Tuệ
Lương y vì sức khỏe nhân dân
GĐ Nhà thuốc Đức Thịnh Đường

Uống nước nhiều bị đi tiểu nhiều là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Bởi tình trạng uống nước nhiều đi tiểu nhiều lần có thể tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ mắc gây hại cho sức khỏe. Vậy thực hư uống nước nhiều đi tiểu nhiều có tốt không sẽ được giải đáp ngay sau bài viết dưới đây.

Thực hư uống nước nhiều đi tiểu nhiều có tốt không? 

Thực hư uống nước nhiều đi tiểu nhiều tốt hay xấu

Thế nào gọi là đi tiểu nhiều?

Cơ thể chúng ta cần khoảng 2 lít nước mỗi ngày và thời gian uống nước cần chia đều cả ngày để đảm bảo cơ thể có thể hấp thu nước một cách tốt nhất. Tránh trường hợp đào thải nhanh sẽ gây ra tình trạng, đi tiểu nhiều vì uống nhiều nước.

Số lần đi tiểu trung bình một ngày của mỗi người chúng ta duy trì từ 5 – 6 lần và mỗi một lần đi tiểu sẽ có lượng nước tiểu khoảng 300ml và nước tiểu sẽ có màu vàng. Chính vì vậy, nếu uống nhiều và đi tiểu nhiều từ trên 10 lần 1 ngày thì bạn nên xem xét lại vấn đề sức khỏe của bản thân. Bởi uống nước nhiều đi tiểu nhiều có tốt không thực sự là một vấn đề mà bạn cần phải quan tâm nếu bản thân đang gặp tình trạng trên. Bởi đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc phải một số bệnh lý.

Nguyên nhân dẫn tới tình trạng uống nước nhiều đi tiểu liên tục

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng này. Trong đó, uống nước nhiều bị đi tiểu nhiều có thể do một trong số những nguyên nhân sau:

Tiểu nhiều do mắc phải bệnh lý tiểu đường

Tiểu đường là bệnh lý liên quan đến quá trình chuyển hóa glucose và khi cơ thể không đáp ứng được nguồn năng lượng cần thiết, người bệnh sẽ có các biểu hiện như ăn nhiều, uống nhiều kèm theo đó là đi tiểu nhiều và thể trạng gầy gò, sa sút.

Tiểu nhiều do bệnh tiền liệt tuyến

Hiện nay, rất nhiều nam giới ở độ tuổi tứ tuần thường mắc phải bệnh lý tiền liệt tuyến. Bệnh này sẽ gây nên tình trạng tiểu nhiều vào ban đêm và nếu kéo dài có thể tiểu nhiều vào cả ban ngày dù người bệnh uống nhiều hay ít nước.

Uống nước nhiều đi tiểu nhiều có thể do một số bệnh lý gây ra

Uống nước nhiều đi tiểu nhiều có thể do một số bệnh lý gây ra

Thận yếu gây tiểu nhiều

Thận yếu có thể gây nên tình trạng đi tiểu nhiều vào ban đêm. Tuy nhiên mỗi lần đi tiểu lại ít nước tiểu hơn. Bởi khi đó chức năng của thận bị giảm và hệ bài tiết nước tiểu cũng như hệ thần kinh bị ảnh hưởng nên sẽ dẫn tới việc truyền xung động yếu. Điều đó khiến cho người bị thận yếu hoặc người già hay mắc phải chứng đi tiểu nhiều về đêm.

Một số nguyên nhân khác dẫn tới đi tiểu nhiều

Tình trạng uống nước nhiều đi tiểu nhiều xảy ra có thể do các yếu tố sau tác động:

  • Cơ thể được cung cấp lượng nước quá nhiều so với nhu cầu thực tế
  • Chế biến thức ăn nhạt, mặn hay nhiều đường, nhiều muối ảnh hưởng tới thận
  • Sử dụng các loại đồ uống có ga hoặc các thực phẩm chế biến sẵn
  • Khi uống bia nhiều sẽ khiến đi tiểu nhiều vào ban đêm
  • Do tình trạng tiết mồ hôi của cơ thể vào mùa hè sẽ nhiều hơn so với mùa đông nên vào mùa đông khi uống nhiều nước và đi tiểu nhiều là do lượng mồ hôi bài tiết qua da quá ít. Trong khi lượng nước dung nạp vào cơ thể lại nhiều.
  • Uống nhiều nước bị đi tiểu nhiều có thể do sử dụng các loại thuốc lợi tiểu đi kèm
Uống nước nhiều đi tiểu nhiều gây ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống hàng ngày

Uống nước nhiều đi tiểu nhiều gây ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống hàng ngày

Dấu hiệu cho thấy tình trạng uống nhiều nước và đi tiểu nhiều?

Uống nhiều nước đi tiểu nhiều tốt hay xấu cần phải xem xét cụ thể nguyên nhân gây nên tình trạng này. Tuy nhiên, trước tiên cần phải xem xét các dấu hiệu để nhận biết đi tiểu nhiều xảy ra khi nào?

  • Dựa vào số lần đi tiểu nhiều trong ngày tăng nhiều so với bình thường
  • Khoảng cách thời gian giữa những lần đi tiểu ngắn hơn, nhiều hơn
  • Lượng nước tiểu nhiều hơn số lượng nước mà cơ thể được cung cấp

Uống nước nhiều đi tiểu nhiều có tốt không? Vì sao?

Các chuyên gia sức khỏe đã đưa ra đánh giá uống nước nhiều đi tiểu nhiều có sao không thì đây là vấn đề thực sự không tốt mà những người mắc phải cần đặc biệt lưu ý. Bởi khi đi tiểu nhiều sẽ dẫn tới rất nhiều hậu quả. Trong đó phải kể tới một số ảnh hưởng sau:

  • Uống nước nhiều đi tiểu nhiều lần sẽ ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống sinh hoạt hàng ngày
  • Ảnh hưởng tới hiệu quả công việc do uống nước nhiều tiểu nhiều gây nên tình trạng mất tập trung trong công việc
  • Tiểu nhiều vào ban đêm sẽ khiến cho cơ thể bị mệt mỏi, giấc ngủ bị ảnh hưởng tác động rất lớn đến sức khỏe
  • Đi tiểu nhiều làm ảnh hưởng tới chức năng sinh lý ở người bệnh
  • Uống nước nhiều đi tiểu nhiều còn ảnh hưởng tới tâm lý của người bệnh, gây e ngại xấu hổ.
Uống nước nhiều đi tiểu nhiều

Uống nước nhiều đi tiểu nhiều

Nguy cơ của việc uống nhiều nước đi tiểu nhiều?

Khi uống quá nhiều nước, cơ thể sẽ gặp phải tình trạng nước thoát ra lòng mạch. Từ đó gây nên tình trạng phù nề.

  • Dẫn tới tình trạng ngộ độc nước.
  • Khiến cho cơ thể nặng nề vì tích nhiều nước.
  • Đặc biệt, những người bị bệnh liên quan đến thận, khi uống nhiều nước, đi tiểu nhiều sẽ khiến chức năng của thận bị ảnh hưởng và suy giảm.
  • Tình trạng này kéo dài sẽ gây mất ngủ ở người bệnh. Từ đó khiến cho người bệnh cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng.

Một số biện pháp khắc phục tình trạng uống nhiều nước đi tiểu nhiều

Để khắc phục tình trạng này, bạn nên tham khảo một số biện pháp dưới đây:

Thực hiện uống nước đúng cách

  • Uống nước đúng cách. Bởi dù là uống nước ít hay nhiều cũng đều không có lợi cho cơ thể. Thay vào đó, chúng ta cần phải học cách uống nước đúng cách. Đảm bảo uống nước theo đúng yêu cầu của cơ thể từ 1.5 đến 2 lít nước một ngày.
  • Nếu mùa hè nắng nóng có thể uống nhiều nước hơn do nước đào thải qua tuyến mồ hôi nhiều. Ngược lại vào mùa đông, lượng nước dung nạp vào cơ thể sẽ ít hơn. Chúng ta sẽ không phải uống quá nhiều nước.
  • Cân bằng giữa lượng nước nạp vào gần bằng với lượng nước đào thải qua nước tiểu
  • Uống nước khi cơ thể có tín hiệu báo cần nước
Cần phải có biện pháp khắc phục tình trạng uống nhiều nước đi tiểu nhiều

Cần phải có biện pháp khắc phục tình trạng uống nhiều nước đi tiểu nhiều

Khắc phục tình trạng đi tiểu nhiều

  • Thực hiện một số bài tập kegel để giúp cải thiện chức năng bàng quang và giảm thiểu được tình trạng đi tiểu nhiều lần
  • Hạn chế căng thẳng, stress kéo dài sẽ khiến cho bàng quang bị co bóp và ảnh hưởng
  • Thực hiện biện pháp thắt chặt cơ bụng và tập ngừng tiểu trong thời gian khoảng 5-10 giây
  • Bổ sung thêm các chất xơ từ rau củ
  • Năng luyện tập thể dục thể thao
  • Sử dụng một số loại thuốc bổ trợ tốt cho đường tiết niệu và hạn chế tình trạng đi tiểu nhiều như Thuốc trị đái dầm Đức Thịnh

Trên đây câu trả lời cho câu hỏi uống nước nhiều đi tiểu nhiều có tốt không? Hy vọng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này để có biện pháp cải thiện tốt hơn. Nếu có thêm thắc mắc thêm về tình trạng, bạn có thể liên hệ trực tiếp qua hotline 087.658.8866 hoặc để lại thông tin bên dưới, các chuyên gia luôn sẵn sàng Tư Vấn Miễn Phí.

Bài viết này có hữu ích không?

    Đăng ký tư vấn

    Đăng ký tư vấn

    Các bài viết khác

    Chưa có bình luận nào.

    Gửi ý kiến của bạn



      Thông tin đơn hàng:

      Sản Phẩm

      Số Lượng

      Loại

      Thông tin khách hàng:

      Gọi ngay
      Messenger
      Zalo