Chấm dứt tình trạng TIỂU ĐÊM 2 – 3 lần nếu bạn thực hiện những lời khuyên này

Chuyên gia tư vấn bệnh lý Lương y: Ngô Trí Tuệ
Lương y vì sức khỏe nhân dân
GĐ Nhà thuốc Đức Thịnh Đường

Tiểu đêm trở nên phổ biến khi chúng ta nhiều tuổi hơn vì các chức năng của thận và bàng quang suy yếu, cơ thể sản xuất ít hormone chống lợi tiểu cho phép giữ nước tiểu. Tiểu đêm 2 – 3 lần khiến cho nhiều người bị mất ngủ, đặc biệt ở người cao tuổi.  Trên thực tế, tiểu đêm không chỉ gặp ở người cao tuổi mà nhiều người trẻ cũng khốn khổ vì chứng bệnh này. Vậy nguyên nhân nào khiến nhiều người bị tiểu đêm 2 – 3 lần và làm thế nào để khắc phục? Hãy cùng tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé.

Nguyên nhân gây ra tiểu đêm là gì?

Một người bình thường mỗi ngày tiểu khoảng 7 – 8 lần, trong đó 7 lần vào ban ngày và 1 lần vào ban đêm với lượng nước tiểu mỗi lần khoảng 250 – 300ml. Nếu đi tiểu đêm 2 – 3 lần hoặc hơn thì bạn đã mắc bệnh đi tiểu đêm nhiều lần. Tiểu đêm nhiều lần có thể chỉ do thói quen sinh hoạt nhưng cũng có thể là do nguyên nhân bệnh lý.

Tiểu đêm 2-3 lần thường là do gặp vấn đề ở thận và bàng quang

Tiểu đêm 2 – 3 lần thường là do gặp vấn đề ở thận và bàng quang

Một số bệnh lý gây ra tiểu đêm

Một số bệnh lý dưới đây có thể là nguyên nhân gây ra tiểu đêm 2 – 3 lần ở cả người cao tuổi lẫn người trẻ:

  • Viêm đường tiết niệu: vi khuẩn E.coli tấn công gây nhiễm khuẩn hệ tiết niệu, biểu hiện thường gặp của bệnh này là tiểu buốt, rắt, tiểu đêm, tiểu nhiều, tiểu són, đau bụng, đau lưng,…
  • Sa tử cung sau quá trình sinh đẻ ở nữ giới. 
  • Phì đại tuyến tiền liệt ở nam giới: gây chèn ép niệu đạo dẫn tới tiểu khó, tiểu rắt, tiểu nhỏ giọt, thể tích bàng quang giảm từ đó dẫn tới tiểu nhiều lần, tiểu đêm.
  • Suy thận mạn tính: Giai đoạn đầu của suy thận làm giảm chức năng cô đặc nước tiểu gây ra tiểu đêm nhiều lần.
  • Sỏi thận: sỏi ở trong thận ma sát gây tổn thương thận. Biểu hiện của bệnh này là tiểu rát, đau, tiểu rắt, tiểu đêm, đau lưng,…
  • Đái tháo đường: Lượng đường trong máu cao cũng gây ra tiểu đêm, tiểu nhiều.
  • Một vài bệnh lý ở hệ thần kinh như Parkinson,….
Sỏi thận là một trong những bệnh dẫn tới chứng tiểu đêm

Sỏi thận là một trong những bệnh dẫn tới chứng tiểu đêm

Tiểu đêm do vấn đề sinh lý

Nếu ở người cao tuổi, nguyên nhân sinh lý gây tiểu đêm là do lão hóa, chức năng thận và bàng quang bị suy yếu. Ở người trẻ tuổi, nếu không phải do bệnh lý thì tiểu đêm 2 – 3 lần có thể do những vấn đề sinh lý sau: 

  • Uống nhiều nước vào buổi tuổi, nhất là trước khi đi ngủ 2 giờ.
  • Sử dụng rượu, bia, trà, cafe, chất kích thích trước khi đi ngủ.
  • Sử dụng thuốc có chứa chất lợi tiểu như thuốc hạ huyết áp, thuốc lợi tiểu,…..
  • Yếu tố tâm lý: căng thẳng, mất ngủ, stress, ….
  • Phụ nữ mang thai: tử cung chèn ép bàng quang gây ra tiểu nhiều, tiểu đêm.
Các cơ quan trong cơ thể bị lão hóa do vấn đề tuổi tác, chức năng bàng quang suy yếu dẫn tới tiểu đêm

Các cơ quan trong cơ thể bị lão hóa do vấn đề tuổi tác, chức năng bàng quang suy yếu dẫn tới tiểu đêm

>>>XEM THÊM các bài viết về chứng tiểu nhiều lần về đêm:

Cách chữa trị tiểu đêm nhiều lần ở phụ nữ hiệu quả

Thuốc trị tiểu đêm ở người già an toàn, hiệu quả

Tiểu đêm nhiều lần ở nam giới và cách khắc phục

Vén màn bí mật ăn gì trị tiểu đêm!

Cây thuốc chữa đi tiểu đêm

Cách trị tiểu đêm nhiều lần các bạn nên biết!

Thuốc trị tiểu đêm mất ngủ

5+ cách khắc phục tình trạng tiểu đêm 2 – 3 lần

Dưới đây là top 5+ cách để đối phó với tình trạng tiểu đêm 2 – 3 lần áp dụng cho mọi đối tượng.

Tạo thói quen lập nhật ký đi tiểu

Hãy tạo cho mình thói quen theo dõi lượng nước uống và tần suất đi tiểu mỗi ngày. Với người khỏe mạnh bình thường đi tiểu 1 lần trước khi ngủ. Nếu một đêm đi tiểu 2 lần thì bạn cần theo dõi và áp dụng các biện pháp khắc phục. Đi tiểu quá 3 lần mỗi đêm thì bạn nên đến bác sĩ để thăm khám. 

Hạn chế uống nước trước khi đi ngủ

Uống nước nhiều vào buổi tối hoặc quá gần giờ đi ngủ khiến thận và bàng quang của bạn phải hoạt động nhiều để đào thải lượng nước đó thông qua việc đi tiểu. Điều này khiến bạn đi tiểu nhiều vào ban đêm. Khi bị tiểu đêm thì những thức uống như rượu, bia, trà, cafe, các chất kích thích bàng quang nên được hạn chế trong cả ngày.

Hạn chế uống nước, rượu, bia, trà, cafe trước khi đi ngủ

Hạn chế uống nước, rượu, bia, trà, cafe trước khi đi ngủ là cách trị tiểu đêm nhiều lần cực hiệu quả

Chế độ ăn uống phù hợp

  • Tăng cường bổ sung chất xơ, rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin C và vitamin A như súp lơ xanh, ổi, cam, bưởi, rau cải xoăn, rau bina, bắp cải, cà chua, đu đủ, khoai tây, khoai lang,…
  • Hạn chế đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, thực phẩm nhiều muối, nhiều đường hóa học. Đồ ăn nhiều muối khiến bạn phải uống nước nhiều, gây áp lực lên bàng quang từ đó gây ra chứng tiểu đêm nhiều lần.
Tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây, chất xơ, đầy đủ vitamin và dưỡng chất

Tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây, chất xơ, đầy đủ vitamin và dưỡng chất

Tập thể dục thường xuyên

Rèn luyện thể dục mỗi ngày giúp tăng cường sức khỏe, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, yoga,…. giúp lưu thông khí huyết, ngủ ngon và hạn chế tiểu đêm.

Đặc biệt là bài tập Kegel giúp tăng cường trương lực cơ bàng quang, cơ sàn chậu khỏe mạnh hơn, cơ bàng quang đàn hồi tốt, khả năng giữ nước tiểu tốt hơn. Nhờ đó khắc phục được tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần.

Tập thể dục thường xuyên giúp lưu thông khí huyết, ngủ ngon, hạn chế tiểu đêm 2-3 lần

Tập thể dục thường xuyên giúp lưu thông khí huyết, ngủ ngon, hạn chế tiểu đêm 2 – 3 lần

Tránh căng thẳng, lo lắng, làm việc quá sức

Tiểu đêm 2 – 3 lần ở người già và người trẻ đều có thể do yếu tố tâm lý không ổn định, làm việc quá sức, căng thẳng, lo âu kéo dài. Vì vậy, bên cạnh những yếu tố tác động bên ngoài, người bệnh cần giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ, tránh xa stress.

Bạn cần có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn đầu óc, tránh làm việc quá sức. Xây dựng thói quen sinh hoạt hợp lý và cải thiện sức khỏe tinh thần không chỉ hỗ trợ khắc phục tiểu đêm nhiều lần, mà còn có tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể.

Liệu pháp an toàn từ thảo dược

Nếu đang gặp tình trạng buồn tiểu tiện về đêm bạn nên đến bác sĩ chuyên môn thăm khám để có những chẩn đoán chính xác và hướng dẫn phù hợp. Một liệu pháp an toàn giúp bổ khí, tăng cường khả năng chế ước của bàng quang được nhiều chuyên gia khuyên dùng và nhiều người dùng tin tưởng lựa chọn, đó là Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh

Với thành phần chính từ thảo dược lành tính: đẳng sâm, đương quy, tang phiêu tiêu, phục linh, quy bản, cam thảo,… Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh có công dụng chính:

  • Bổ khí, bổ thận, tăng cường khả năng chế ước của bàng quang
  • Định tâm, điều hòa hoạt động của hệ thần kinh thực vật
  • Điều trị dứt điểm chứng đái dầm, tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ.

Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh là Thuốc được Bộ Y Tế chứng nhận và cấp phép lưu hành trên toàn quốc. Thuốc được người dùng tin tưởng lựa chọn và bình chọn là SẢN PHẨM HÀNG HÓA, DỊCH VỤ TIN DÙNG 2011.

Thuốc được điều chế dạng siro thảo dược, dễ dùng và hoàn toàn lành tính, phù hợp với trẻ em từ 1 tuổi trở lên đến người lớn. Hoặc nếu muốn sử dụng dạng viên, các bạn có thể tham khảo sản phẩm Bảo Niệu Đức Thịnh dạng viên nén bao phim với công dụng tương tự.

Bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích về tình trạng tiểu đêm 2 – 3 lần cũng như các cách khắc phục chứng rối loạn đường tiểu này. Các chuyên gia khuyên rằng nên có chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học kết hợp sử dụng Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh để mau chóng đẩy lùi tiểu đêm nhiều lần. Chúc các bạn mạnh khỏe.

>>>THAM KHẢO thêm một số bài viết về vấn đề tiểu đêm:

Tiểu đêm 1 lần có sao không?

Mách bạn cách trị bệnh đau thắt lưng và tiểu đêm nhiều lần

Một ngày đi tiểu bao nhiều lần là tốt?

Bạn muốn biết thêm thông tin về sản phẩm hoặc muốn tư vấn về bệnh tiểu đêm, đái dầm, tiểu nhiều lần là bệnh gì, hãy để lại thông tin bên dưới hoặc liên hệ 1900.63.64.55. Chuyên gia của Đái dầm Đức Thịnh sẽ phản hồi trong thời gian sớm nhất.

5/5 - (1 bình chọn)
Chia sẻ

    Đăng ký tư vấn

    Đăng ký tư vấn

    Bài viết liên quan

    One Response cho bài viết “Chấm dứt tình trạng TIỂU ĐÊM 2 – 3 lần nếu bạn thực hiện những lời khuyên này”

    1. Duy
      01/06/2021 at 15:16

      Vì sao tên thuốc là trị đái dầm mà lại có công dụng trị cả tiểu đêm vậy bác sĩ?

    Gửi ý kiến của bạn

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

      Đăng ký Tư vấn miễn phí

        Thông tin đơn hàng:

        Sản Phẩm

        Số Lượng

        Loại

        Thông tin khách hàng:

        Chính sách giao hàng

        • Miễn phí giao hàng đối với tất cả các khách hàng đặt hàng tại nội thành Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh.
        • Thu phí 30.000 VNĐ đối với tất cả các khách hàng ở khu vực ngoại thành Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh và khu vực tỉnh.