Giải đáp tại sao uống nước ngọt đi tiểu nhiều?

Nước ngọt có gas là thức uống yêu thích của nhiều người, nhất là trẻ em và đặc biệt khi mùa hè nóng bức. Lượng tiêu thụ của loại đồ uống này tại một số nơi trên thế giới còn phổ biến hơn nước lọc. Tuy nhiên, nước ngọt có gas gây ra nhiều tác hại xấu cho sức khỏe, đặc biệt là chứng đi tiểu nhiều lần và bệnh tiểu đường. Vậy tại sao uống nước ngọt đi tiểu nhiều và làm thế nào để khắc phục? Tham khảo bài viết sau đây của chúng tôi để có thêm thông tin hữu ích nhé.

Giải đáp tại sao uống nước ngọt đi tiểu nhiều?

Giải đáp tại sao uống nước ngọt đi tiểu nhiều?

1. Một số tác hại của nước ngọt với cơ thể

Nước ngọt gây ra nhiều tác hại đối với cơ thể, đầu tiên phải kể đến chứng đi tiểu nhiều lần và bệnh tiểu đường. Ngoài ra nước ngọt còn gây ra những tác hại sau:

1.1. Đi tiểu nhiều lần

Uống nước ngọt đi tiểu nhiều lần là tình trạng phổ biến ở mọi đối tượng. Thông thường một người đi tiểu 6-8 lần mỗi ngày nhưng sau khi uống nước ngọt sẽ đi tiểu nhiều hơn bình thường. Các chất kích thích như rượu, bia, cafe, nước ngọt làm tăng thể tích nước tiểu và kích thích bàng quang khiến bạn đi tiểu nhiều lần, tiểu đêm.

Nước ngọt có chất kích thích làm kích thích bàng quang gây ra tiểu nhiều lần

Nước ngọt có chất kích thích làm kích thích bàng quang gây ra tiểu nhiều lần

1.2. Tăng cân

Một nghiên cứu cho thấy thường xuyên uống nước ngọt làm tăng gấp đôi lượng mỡ trong gan và xương, đồng nghĩa với nguy cơ gan nhiễm mỡ, máu nhiều mỡ. Biểu hiện của những người tăng mỡ nội tạng là béo bụng, tăng cân.

1.3. Tăng tốc độ lão hóa

Nước ngọt có gas có chứa nhiều đường hóa học, thậm chí nước ngọt không đường vẫn có chứa acid photphoric, chất tạo màu, chất bảo quản. Những chất này làm dư thừa lượng acid photphoric dẫn đến tăng nguy cơ bệnh thận, giảm mật độ xương, tiêu cơ, đẩy nhanh tốc độ lão hóa, da xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Nước ngọt làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận, đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể

Nước ngọt làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận, đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể

1.4. Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Lượng đường trong nước ngọt là khá lớn và khi hấp thu vào cơ thể khiến các tế bào tuyến tụy phải tăng tiết insulin để chuyển hóa đường. Khi tình trạng này kéo dài dẫn tới kháng insulin và là nguyên nhân dẫn đến rối loạn lượng đường trong máu, trong đó có bệnh tiểu đường, tăng huyết áp và các bệnh tim mạch khác.

1.5. Nước ngọt có gas có thể gây nghiện

Đường hóa học trong nước ngọt có gas kích thích sự phóng thích dopamine – chất dẫn truyền nội tiết thần kinh trong não, làm cho chúng ta cảm thấy phấn khích, hưng phấn. 

Nhiều người làm việc trong môi trường căng thẳng sử dụng nước ngọt có gas như một cách giúp tỉnh táo và tăng khả năng tập trung. Sử dụng đồ uống này trong thời gian dài có thể khiến họ bị nghiện đồ uống ngọt có gas, cảm thấy không có đồ uống này thì không tập trung làm việc được.

Sử dụng nước ngọt trong thời gian dài có thể gây nghiện, cảm thấy không có nước ngọt thì không tập trung được

Sử dụng nước ngọt trong thời gian dài có thể gây nghiện, cảm thấy không có nước ngọt thì không tập trung được

2. Tại sao uống nước ngọt xong đi tiểu nhiều?

Trong nước ngọt có gas bao gồm các chất: nước có gas (cola), chất tạo ngọt, chất tạo màu, chất bảo quản. Hầu hết các chất này đều khiến cho uống nước ngọt đi tiểu nhiều.

  • Nước có gas (cola)

Được chiết xuất từ lá và hạt cola. Cola trộn với nước đường chiếm 94% thành phần của nước ngọt có gas. Carbon dioxide trong nước có gas tạo ra bọt sủi. Đây là khí thải của con người trong quá trình trao đổi chất do đó chúng được thải ra ngoài theo đường tiểu, từ đó gây ra đi tiểu nhiều lần.

  • Chất tạo ngọt (đường hóa học)

Theo các nhà nghiên cứu, trong một chai nước ngọt có gas cỡ vừa có chứa lượng đường có thể sử dụng trong 22 cốc cafe mà phải mất 10 ngày cơ thể mới tiêu thụ hết. Cơ thể hấp thụ quá nhiều đường như vậy gây ra uống nước ngọt xong đi tiểu nhiều.

Cơ thể hấp thụ quá nhiều đườnghóa học trong nước ngọt gây ra tiểu nhiều lần

Cơ thể hấp thụ quá nhiều đườnghóa học trong nước ngọt gây ra tiểu nhiều lần

  • Chất caffeine trong cocacola hoặc pepsi

Cocacola và pepsi là 2 loại nước ngọt có gas được yêu thích nhất trên thế giới. Chúng có chứa caffeine có tác dụng lợi tiểu. Sau khoảng 1 giờ đi vào máu, caffeine tác động lên hệ thần kinh và não bộ và cũng làm tăng thể tích nước khiến bạn đi tiểu nhiều lần.

  • Axit photphoric

Các axit photphoric trong nước ngọt có gas sẽ liên kết với canxi, magie, kẽm thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng bài tiết nước tiểu. Đây là lý do tại sao sau khi uống nước ngọt có gas hoặc uống bia khiến bạn nhanh no và phải đi tiểu nhiều hơn để đào thải lượng nước dư thừa.

Ngoài ra, nước ngọt có gas là một loại nước giải khát, sau khi hấp thụ vào cơ thể nó khiến cơ thể mất nhiều nước. Khi bạn đi tiểu không chỉ toàn bộ lượng nước ngọt dư thừa được thải ra mà còn làm cơ thể mất đi lượng nước đáng kể khiến cho bạn đi tiểu nhiều với lượng nước tiểu nhiều hơn.

Caffeine và axit photphoric có trong cocacola và các nước ngọt khác khiến cơ thể đi tiểu nhiều để đào thải

Caffeine và axit photphoric có trong cocacola và các nước ngọt khác khiến cơ thể đi tiểu nhiều để đào thải

3. Đi tiểu nhiều do uống nước ngọt có phải bệnh lý không?

Nếu bạn uống nước ngọt đi tiểu nhiều trong thời gian ngắn và không kèm triệu chứng gì khác thì bạn không cần lo lắng. Tuy nhiên nếu tiểu nhiều sau khi uống nước ngọt và kéo dài hoặc kèm triệu chứng khác như tiểu buốt, tiểu rắt thì có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý dưới đây:

3.1. Bệnh liên quan đến hệ tiết niệu

Sau khi bạn uống nước ngọt một thời gian mà vẫn đi tiểu quá 8 lần mỗi ngày và kèm theo triệu chứng tiểu đau buốt, tiểu rắt, són tiểu, đau lưng, đau bụng, có thể tiểu ra máu thì nguy cơ cao là bạn đã mắc bệnh ở hệ tiết niệu.

Hệ tiết niệu là cơ quan sản xuất và đào thải nước tiểu do đó bất kỳ dấu hiệu bất thường nào đều có thể làm rối loạn quá trình tiểu tiện. 

Bệnh lý liên quan đến hệ tiết niệu phổ biến nhất gồm: viêm đường tiết niệu, sỏi hoặc dị vật trong đường tiết niệu, viêm bàng quang kẽ, hội chứng bàng quang kích thích, suy thận, sỏi thận, hội chứng thận hư,…

Bệnh lý ở hệ tiết niệu gây ra tiểu nhiều lần, tiểu buốt, tiểu đêm

Bệnh lý ở hệ tiết niệu gây ra tiểu nhiều lần, tiểu buốt, tiểu đêm

3.2. Bệnh về tuyến tiền liệt

Bệnh về tuyến tiền liệt gây ra đi tiểu nhiều lần ở nam giới. Tuyến tiền liệt là bộ phận nằm dưới bàng quang và bao quanh đầu niệu đạo của nam giới. Tuyến tiền liệt đảm nhận 2 vai trò chính là tiết, trữ tinh dịch và co bóp kiểm soát nước tiểu không để nước tiểu và tinh dịch thoát ra ngoài cùng 1 lúc.

Vì vai trò kiểm soát nước tiểu, do vậy khi tuyến tiền liệt gặp vấn đề thì hoạt động tiểu tiện của nam giới cũng bị ảnh hưởng. Các bệnh lý tuyến tiền liệt có thể làm kích ứng bàng quang dẫn tới đi tiểu nhiều lần như: u xơ tuyến tiền liệt, viêm tuyến tiền liệt, phì đại, ung thư tuyến tiền liệt.

3.3. Đái tháo đường

Uống nước ngọt đi tiểu nhiều cũng có thể cảnh báo bạn đang bị đái tháo đường. Như phân tích phía trên, lượng đường trong nước ngọt có gas có thể  dẫn đến rối loạn lượng đường trong máu gây ra bệnh tiểu đường và đây chính là một trong những nguyên nhân gây ra tiểu nhiều lần.

Đường trong nước ngọt có gas có thể  dẫn đến rối loạn lượng đường trong máu gây ra tiểu đường và đi tiểu nhiều

Đường trong nước ngọt có thể dẫn đến rối loạn lượng đường trong máu gây ra tiểu đường và đi tiểu nhiều

3.4. Rối loạn hệ thần kinh

Hệ thần kinh bị tổn thương do chấn thương cột sống, tủy sống hoặc mắc các bệnh lý như Parkinson, tai biến mạch máu não,…có thể khiến cho quá trình kiểm soát nước tiểu tại bàng quang gặp sự cố, khiến liên tục kích thích bàng quang, thường xuyên buồn tiểu và phải đi tiểu nhiều lần.

Thêm một điều nữa bạn cần chú ý, theo nhiều nghiên cứu khoa học, nước ngọt có gas có thể dẫn tới kháng insulin – không chỉ liên quan với bệnh tiểu đường mà còn liên quan với bệnh Alzheimer. Mà Alzheimer lại là một trong những nguyên nhân gây rối loạn hệ thần kinh và dẫn tới các chứng rối loạn tiểu tiện, trong đó có đi tiểu nhiều lần.

4. Cách khắc phục đi tiểu nhiều lần

Đi tiểu nhiều lần sau khi uống nước ngọt trong thời gian ngắn và không kèm triệu chứng bất thường thì không có gì đáng lo ngại, bạn chỉ cần hạn chế tiêu thụ loại đồ uống này kết hợp với các biện pháp tại nhà. Nếu kèm theo triệu chứng bất thường thì bạn cần nhanh chóng đi khám để chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có phương án điều trị thích hợp.

4.1. Thay đổi thói quen

Một vài thói quen dưới đây giúp bạn hạn chế tình trạng đi tiểu nhiều lần:

  • Hạn chế tối đa lượng nước ngọt nạp về cơ thể, nhất là không nên uống vào buổi tối.
  • Cung cấp đủ nước cho cơ thể, tốt nhất 2 lít nước mỗi ngày.
  • Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, giàu protein thực vật, các chế phẩm từ đậu, ngô, thịt nạc, thịt gà, cá,…đều là thực phẩm có lợi cho người đi tiểu nhiều.
  • Hạn chế các loại thực phẩm cam, chanh, quýt,…hoặc chứa nhiều acid.
  • Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên, tránh ngồi nhiều.
  • Giữ tâm trạng thoải mái, giảm căng thẳng, tránh làm việc quá sức, stress trong thời gian dài.
Nói không với nước ngọt có gas, đặc biệt ở trẻ em

Nói không với nước ngọt có gas, đặc biệt ở trẻ em

4.2. Điều trị bệnh lý bằng thuốc tây y

Trường hợp đi tiểu nhiều lần sau khi uống nước ngọt và kèm triệu chứng bất thường khác thì bạn cần nhanh chóng đến các cơ sở y tế thăm khám để xác định nguyên nhân và điều trị. Một số loại thuốc sẽ được bác sĩ kê, điển hình như:

  • Thuốc kháng sinh điều trị viêm đường tiết niệu, viêm bàng quang: Thuốc Cephalexin, Ofloxacin, Ciprofloxacin, Amoxicillin, Penicillin,…
  • Thuốc điều trị sỏi thận: Voltaren, Buscopan, Cephalosporin, Drotaverin,…
  • Thuốc điều trị viêm tuyến tiền liệt: Kháng sinh gồm Trimethoprim, Levofloxacin; thuốc chẹn alpha; thuốc giảm đau, chống viêm,…

Những loại thuốc này mang đến hiệu quả nhanh chóng nhưng gây ra tác dụng phụ không mong muốn như hại gan, buồn nôn, nôn, mệt mỏi, chóng mặt,…Vì thế các bạn không được tự ý mua thuốc điều trị mà cần tuân theo phác đồ và hướng dẫn của bác sĩ.

Đi tiểu nhiều do bệnh lý thì bạn cần điều trị bằng thuốc

Đi tiểu nhiều do bệnh lý thì bạn cần điều trị bằng thuốc

4.3. Sản phẩm thảo dược điều trị tiểu nhiều lần 

Bên cạnh biện pháp thay đổi lối sống, để điều trị tận gốc chứng tiểu nhiều lần, các chuyên gia khuyên rằng nên sử dụng sản phẩm nguồn gốc thảo dược bởi an toàn và có thể hạn chế tối đa các tác dụng phụ của thuốc tây. 

Tiêu biểu trên thị trường hiện nay là Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh nguồn gốc 100% từ 7 vị thảo dược quý: đương quy, đẳng sâm, tang phiêu tiêu, quy bản, cam thảo, viễn chí, phục linh được sản xuất trên công nghệ hiện đại. Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh được Bộ y tế chứng nhận và cấp phép là THUỐC với công dụng chính:

  • Bổ khí, tăng cường chức năng chế ước bàng quang;
  • Định tâm, điều hòa ổn định hệ thần kinh thực vật;
  • Điều trị triệt để chứng đái nhiều, đái dầm, đái không tự chủ mà không gây ra tác dụng phụ, không tái phát bệnh.

Ra mắt hơn 10 năm, được nhiều chuyên gia đánh giá cao và Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh được nhiều người tin dùng và lựa chọn bình chọn là “SẢN PHẨM, HÀNG HÓA TIN DÙNG NĂM 2011”. 

Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh được Bộ y tế chứng nhận và cấp phép là THUỐC điều trị đái dầm. tiểu nhiều

Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh được Bộ y tế chứng nhận và cấp phép là THUỐC điều trị đái dầm. tiểu nhiều

Thuốc tuyệt đối an toàn cho trẻ nhỏ từ 1 tuổi trở lên và phụ nữ sau sinh, vì thế các bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng. Thuốc được điều chế thành dạng siro dễ sử dụng, tiện lợi, tiết kiệm tối đa thời gian và chi phí điều trị. Bên cạnh đó, các bạn có thể tham khảo sản phẩm Bảo Niệu Đức Thịnh dạng viên nén bao phim.

Như vậy, bài viết trên đây đã giải đáp cho thắc mắc vì sao  uống nước ngọt đi tiểu nhiều. Nước ngọt có gas là đồ uống được ưa thích nhưng tác hại mà nó đem đến là không nhỏ, ảnh hưởng tới sức khỏe, gây ra nhiều bệnh lý. Chính vì thế hãy hạn chế tối đa thức uống này bạn nhé.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng để lại thông tin dưới đây hoặc gọi ngay hotline 1900 63 64 55 để các chuyên gia của Đái dầm Đức Thịnh hỗ trợ tư vấn trực tiếp.

Đăng ký tư vấn

Đăng ký tư vấn

Bài viết liên quan

One Response cho bài viết “Giải đáp tại sao uống nước ngọt đi tiểu nhiều?”

  1. Trần Hải Nam
    30/06/2021 at 16:13

    Chào chuyên gia! Con nhà mình 7 tuổi uống nước ngọt nhiều, tôi có hạn chế không cho cháu uống cũng hạn chế đi tiểu nhiều rồi. Nhưng chưa khỏi hẳn, ngày vẫn đi khoảng 10 lần, đêm đi 2-3 lần. Chuyên gia tư vấn cho tôi nhé. Cảm ơn!

Gửi ý kiến của bạn

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Công ty cổ phần Tập đoàn 3T Đức Thịnh Group

Trụ sở chính
154 Tam Trinh, Yên Sở, quận Hoàng Mai, Hà Nội
Tel: (024) 3636 9140 – Fax: (024) 3636 9306
Website: https://daidamducthinh.com

Chi nhánh HCM
Số 40/6 Đường B, Khu ADC, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú, TP. HCM
ĐT: ( 028) 38688965 – Fax: (028) 38688964

Số ĐKKD: 0104250614
Do Sở Kế hoạch và đầu tư Hà Nội cấp ngày 11/11/2009.

Liên hệ

Chính sách bảo mật thông tin

Điều khoản chính sách chung

HOTLINE : (024) 3636 9140 – Fax: (024) 3636 9306

EMAIL: admin@daidamducthinh.com

Đăng ký Tư vấn miễn phí

Thông tin đơn hàng:

Sản Phẩm

Số Lượng

Loại

Thông tin khách hàng:

Chính sách giao hàng

  • Miễn phí giao hàng đối với tất cả các khách hàng đặt hàng tại nội thành Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh.
  • Thu phí 30.000 VNĐ đối với tất cả các khách hàng ở khu vực ngoại thành Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh và khu vực tỉnh.