[GIẢI ĐÁP] Bí tiểu nên ăn gì và không nên ăn gì?

Chứng bí tiểu là tình trạng bàng quang luôn căng tức chứa đầy nước tiểu nhưng không đi tiểu được hoặc đi tiểu nhưng bàng quang không rỗng hoàn toàn sau khi đi tiểu. Bí tiểu không chỉ khiến người bệnh mệt mỏi, khó chịu mà còn có thể là dấu hiệu bệnh lý ở hệ tiết niệu. Chế độ ăn uống khoa học có thể giúp cải thiện tình trạng này. Vậy bí tiểu nên ăn gì và không nên ăn gì? Bạn đọc tham khảo bài viết này của chúng tôi để biết ăn gì để hết bí tiểu nhé.

Ăn gì để chữa bệnh bí tiểu

Ăn gì để chữa bệnh bí tiểu

1. Nguyên nhân nào gây ra chứng bí tiểu?

Bí tiểu nên ăn gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Trước khi đi vào tìm hiểu bí tiểu nên ăn gì, hãy cùng tìm hiểu về chứng bệnh này và nguyên nhân gây ra.

Chứng bí tiểu là khi bàng quang căng tức chứa đầy nước tiểu nhưng không thể đi tiểu được. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chứng bí tiểu, bao gồm:

  • Bệnh lý ở hệ tiết niệu: viêm đường tiết niệu, sỏi tiết niệu. Sỏi di chuyên đến lỗ thông bàng quang với niệu đạo làm bịt kín lỗ này khiến cản trở hoặc tắc nghẽn dòng chảy nước tiểu. Điều này khiến cho người bệnh không đi tiểu được, tiểu nhỏ giọt hoặc tiểu rắt.
  • Các bệnh lý ở bàng quang: sỏi bàng quang, viêm bàng quang, túi thừa bàng quang, xơ cứng cổ bàng quang,…đều gây cản trở tín hiệu mà bàng quang báo lên vỏ não rằng bàng quang đã đầy cần phải đi tiểu.
  • Bệnh lý tuyến tiền liệt ở nam giới: viêm tuyến tiền liệt, u xơ tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt gây chèn ép cổ bàng quang gây ra bí tiểu, tiểu rắt.
  • Rối loạn hệ thần kinh: do chấn thương cột sống, chấn thương xương chậu, bệnh Parkinson, Alzheimer,… có thể ảnh hưởng tới hệ thần kinh khiến mất liên hệ giữa bàng quang và vỏ não, từ đó gây ra các chứng rối loạn tiểu tiện trong đó có bí tiểu.
  • Bệnh tiểu đường: rối loạn lượng đường trong máu có thể gây ra các chứng rối loạn tiểu tiện gồm bí tiểu, tiểu đêm, tiểu rắt,…
  • Táo bón mạn tính.
  • Một vài nguyên nhân khác gây bí tiểu tạm thời: Thường xuyên nhịn tiểu, ngồi lâu, ít vận động, uống ít nước.
Bệnh lý ở tuyến tiền liệt, hệ tiết niệu hoặc tiểu đường có thể là nguyên nhân gây bí tiểu

Bệnh lý ở tuyến tiền liệt, hệ tiết niệu hoặc tiểu đường có thể là nguyên nhân gây bí tiểu

2. Bí tiểu nguy hiểm không?

Bí tiểu khiến cho người bệnh luôn căng tức bụng rất khó chịu. Người bệnh cảm thấy đứng ngồi không yên, bứt rứt, ảnh hưởng xấu tới công việc, cuộc sống và tâm lý. Đặc biệt vào ban đêm gây gián đoạn giấc ngủ, cơ thể mệt mỏi, stress, căng thẳng.

Nếu bí tiểu kéo dài không được thông tiểu kịp thời hoặc tái đi tái lại sẽ gây ứ đọng nước tiểu trong bàng quang là môi trường tốt cho vi khuẩn phát triển gây viêm nhiễm bàng quang. Nước tiểu viêm nhiễm ngược dòng có thể gây viêm thận, suy thận, thậm chí nguy hiểm tới tính mạng. Do đó người bệnh cần chủ động đi khám và điều trị kịp thời.

Khó tiểu khiến người bệnh luôn căng tức bụng, bứt rứt khó chịu, ảnh hưởng tới tâm lý và cuộc sống

Khó tiểu khiến người bệnh luôn căng tức bụng, bứt rứt khó chịu, ảnh hưởng tới tâm lý và cuộc sống

3. Bí tiểu ăn gì tốt?

Chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp khắc phục tình trạng bí tiểu an toàn mà không cần dùng thuốc. Bí tiểu nên ăn gì, ăn gì trị bí tiểu là vấn đề được nhiều người bệnh quan tâm khi không may gặp phải tình trạng này. Dưới đây là những thực phẩm người bệnh nên bổ sung để trị bí tiểu:

3.1. Thực phẩm giàu chất xơ

Táo bón mạn tính là một trong những nguyên nhân gây ra bí tiểu. Vì thế để phòng ngừa táo bón, bạn nên uống đủ nước và bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất xơ.

Có hai loại chất xơ là hòa tan và không hòa tan. Cả hai loại này đều cần thiết cho hệ tiêu hóa và hệ thống đường ruột, giữ cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Hai chất xơ này giúp phân mềm hơn, dễ dàng đi qua ruột và giúp đẩy nhanh quá trình phân được thải ra ngoài.

Thêm vào đó, chất xơ cũng có thể cải thiện sự cân bằng của vi khuẩn tốt trong hệ thống đường ruột. Điều này làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác như bệnh tim, béo phì và tiểu đường.

Chất xơ giúp phòng ngừa táo bón, tốt cho hệ tiêu hóa và đường ruột

Chất xơ giúp phòng ngừa táo bón, tốt cho hệ tiêu hóa và đường ruột

Thực phẩm giàu chất xơ không hòa tan:

  • Các loại ngũ cốc
  • Bánh mì nguyên cám
  • Đậu lăng
  • Trái cây: táo, bơ, dâu
  • Các loại hạt như hạt mắc ca, hạt điều, hạnh nhân,…

Thực phẩm giàu chất xơ hòa tan:

  • Yến mạch, lúa mạch
  • Hạt lanh
  • Lúa mạch đen
  • Các loại đậu: đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh,…
  • Các loại trái cây thuộc họ cam, quýt, quả táo,…
  • Đậu Hà Lan,…
Các loại đậu là chất xơ hòa tan tốt cho người bệnh bí tiểu

Các loại đậu là chất xơ hòa tan tốt cho người bệnh bí tiểu

3.2. Trái cây và rau quả tươi

Trái cây và rau quả tươi chứa rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể nói chung và bàng quang nói riêng. Cụ thể:

  • Chất xơ giúp phòng ngừa táo bón, tốt cho đường ruột và hệ tiêu hóa;
  • Các chất chống oxy hóa: làm chậm quá trình lão hóa, giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn, hạn chế bí tiểu do viêm đường tiết niệu
  • Đa dạng vitamin và khoáng chất (sắt, kẽm, magie, phốt pho,…) giúp tăng cường đề kháng, làm đẹp da, cải thiện sức khỏe tổng thể.

Chính vì những công dụng này mà bạn hãy nhớ bổ sung thêm trái cây và rau quả tươi vào khẩu phần ăn hàng ngày. Mỗi ngày có thể ăn từ ½ đến 1 bát trái cây nhỏ và 2 bát rau xanh nhỏ.

Bổ sung thêm trái cây và rau quả tươi vào khẩu phần ăn hàng ngày

Bổ sung thêm trái cây và rau quả tươi vào khẩu phần ăn hàng ngày

.3. Thực phẩm chứa vitamin C

Như chúng ta đã biết, vitamin C giúp nâng cao hệ miễn dịch rất tốt. Đối với chứng bí tiểu, vitamin C làm cho nước tiểu có tính axit cao hơn, từ đó ngăn ngừa vi khuẩn phát triển mạnh, hạn chế nhiễm trùng đường tiểu. 

Vitamin C cũng được biết đến là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa biến chứng và bí tiểu tái phát. Có rất nhiều thực phẩm chứa vitamin C như: cà chua, các loại rau màu xanh đậm, đu đủ, ổi, cam, quýt, khoai tây,…

Vitamin C có nhiều trong súp lơ, cà chua, cam, quýt,..

Vitamin C có nhiều trong súp lơ, cà chua, cam, quýt,..

3.4. Các thực phẩm giàu omega – 3

Omega – 3 là chất béo lành mạnh được tìm thấy trong nhiều loại cá béo gồm cá hồi, cá ngừ, cá mòi,…). Đây là chất béo lành tính rất tốt cho người bị u xơ tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt – đều là những nguyên nhân gây ra bí tiểu.

Chế độ ăn giàu omega – 3 giúp làm giảm viêm trong bệnh u xơ tuyến tiền liệt và hạn chế các chất leukotriene gây viêm. Ngoài các loại cá béo thì các loại hạt như chia, đậu nành, hạt lanh, quả óc chó cũng là nguồn cung cấp omega – 3 dồi dào.

Chế độ ăn giàu omega - 3 giúp làm giảm viêm trong bệnh u xơ tuyến tiền liệt

Chế độ ăn giàu omega – 3 giúp làm giảm viêm trong bệnh u xơ tuyến tiền liệt

3.5. Bổ sung beta-sitosterol từ thực vật

Beta-sitosterol là một loại sterol thực vật được cho là có thể làm giảm các triệu chứng bí tiểu, tiểu khó, tiểu rắt, tiểu nhiều lần,… do các bệnh lý liên quan đến tuyến tiền liệt. Hơn thế nữa, beta-sitosterol còn giúp làm giảm cholesterol xấu và làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Người bệnh bí tiểu nên bổ sung beta-sitosterol từ thực vật để đảm bảo độ an toàn. Một số thực phẩm giàu beta-sitosterol là: quả bơ, dầu đậu nành, dầu hạt cải, hạnh nhân, hạt dẻ cười, quả óc chó, rau dền,… 

Thực phẩm giàu beta-sitosterol như hạnh nhân, hạt dẻ cười, quả óc chó cải thiện chứng bí tiểu, khó tiểu

Thực phẩm giàu beta-sitosterol như hạnh nhân, hạt dẻ cười, quả óc chó cải thiện chứng bí tiểu, khó tiểu

4. Bị bí tiểu không nên ăn gì và uống gì?

Ngoài vấn đề ăn gì khi bị bí tiểu, bí tiểu nên ăn gì thì người bệnh cũng cần biết bị bí  tiểu không nên ăn gì để tăng hiệu quả điều trị và phòng ngừa tái phát. Những thực phẩm dưới đây người bệnh nên hạn chế tối đa:

4.1. Thực phẩm có tính cay nóng

Đồ ăn cay nóng như nhiều ớt, hạt tiêu khiến cho bí tiểu trở nên nặng hơn vì thực phẩm cay gây kích thích niêm mạc bàng quang. Sự kích thích này phụ thuộc vào phản ứng của từng người nhưng để giảm thiểu tối đa bí tiểu trở nặng thì người bệnh nên hạn chế tối đa nhóm thực phẩm này.

Đồ ăn cay gây kích ứng niêm mạc bàng quang làm nặng hơn tình trạng bí tiểu

Đồ ăn cay gây kích ứng niêm mạc bàng quang làm nặng hơn tình trạng bí tiểu

4.2. Rượu, bia, chất kích thích

Rượu, bia, chất kích thích là những chất không tốt cho toàn bộ cơ thể. Những chất này gây kích ứng niêm mạc đường tiết niệu và ảnh hưởng tới hệ thần kinh gây cản trở tín hiệu bàng quang báo hiệu lên vỏ não. Ngoài ra lạm dụng rượu, bia làm tăng nguy cơ bị són tiểu, tiểu không tự chủ.

4.3. Chất ngọt nhân tạo

Các chất ngọt nhân tạo gồm saccharin, aspartame và acesulfame K có thể làm tăng sự đầy bụng, căng tức bụng dưới và áp lực tại bàng quang. Ngoài ra chất ngọt nhân tạo cũng dễ khiến bạn bị béo phì, thừa cân hoặc bệnh tiểu đường. Đây đều có thể là nguyên nhân gây ra bí tiểu.

Vì thế hãy hạn chế các loại thực phẩm chứa chất ngọt nhân tạo như nước ngọt, đồ uống có gas, bánh kẹo, mứt, thạch,…

Chất ngọt nhân tạo có thể làm tăng sự đầy bụng, căng tức bàng quang, tăng cân, béo phì, tiểu đường

Chất ngọt nhân tạo có thể làm tăng sự đầy bụng, căng tức bàng quang, tăng cân, béo phì, tiểu đường

4.4. Đồ uống chứa caffeine

Chất caffeine trong trà, cafe có tác dụng lợi tiểu nhưng không dùng để chữa trị bí tiểu mà làm nặng thêm triệu chứng bí tiểu như gây ra tình trạng buồn tiểu gấp, tiểu không kiểm soát.

Người bệnh nên hạn chế tiêu thụ caffeine còn dưới 100mg mỗi ngày, tương đương với 1 ly cà phê hoặc trà xanh mỗi ngày. Ngoài ra người bệnh cũng nên uống vào ban ngày, không uống buổi tối và cách xa giờ đi ngủ để tránh việc đi tiểu đêm.

5. Lời khuyên từ chuyên gia

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học thì lối sống lành mạnh cũng góp phần không nhỏ trong việc giảm bớt các triệu chứng của bí tiểu, khó tiểu. Sau đây là một số lời khuyên của chuyên gia giúp cải thiện chứng bí tiểu:

  • Kiểm soát cân nặng ổn định, tránh thừa cân béo phì;
  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày gồm nước lọc, nước canh, nước ép trái cây;
  • Tập thể dục thể thao điều độ, để tránh áp lực mạnh lên bàng quang thì bạn nên tập các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, yoga, bơi lội,….
  • Luyện tập cơ sàn chậu bằng bài tập Kegel: tăng khả năng chống đỡ niệu đạo và bàng quang, tăng cường sức khỏe các cơ bàng quang, hạn chế rối loạn tiểu tiện;
  • Làm rỗng bàng quang khi đi tiểu, không đi tiểu vội vàng: sau khi đi tiểu hãy nghỉ 2-3s rồi nghiêng người về phía trước cố gắng đi tiểu lần nữa.
  • Tuyệt đối không nhịn tiểu: ứ đọng nước tiểu trong bàng quang càng làm bàng quang căng tức và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây nhiễm trùng bàng quang.
  • Mặc đồ lót thoáng mát bằng vải cotton và quần áo rộng: điều này giúp cho vùng kín, niệu đạo luôn khô ráo, thoáng mát, hạn chế vi khuẩn xâm nhập.
Rèn luyện thể dục nhẹ nhàng bằng bài tập yoga, kegel để tăng sức khỏe cơ bàng quang, cơ sàn chậu

Rèn luyện thể dục nhẹ nhàng bằng bài tập yoga, kegel để tăng sức khỏe cơ bàng quang, cơ sàn chậu

Các chuyên gia cũng khuyên rằng, để điều trị dứt điểm không tái phát chứng bí tiểu, người bệnh nên sử dụng sản phẩm có nguồn gốc thảo dược Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh.

Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh là THUỐC được Bộ y tế chứng nhận và cấp phép lưu hành. Thuốc tác động tới gốc rễ nguyên nhân gây bệnh, không chỉ điều trị đái dầm mà còn khả năng trị bí tiểu, khó tiểu, tiểu rắt nhờ các thảo dược lành tính: đương quy, đẳng sâm, tang phiêu tiêu, quy bản, phục linh, cam thảo.

Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh giúp bổ khí, tăng cường chức năng chế ước bàng quang, bổ thận, định tâm, điều hòa hệ thần kinh thực vật. 

Thuốc hoàn toàn an toàn, được điều chế dưới dạng thuốc nước thảo dược, vị thơm ngon, tiện lợi khi sử dụng, phù hợp với trẻ từ 1 tuổi trở lên. Nếu muốn sử dụng dạng viên, các bạn có thể tham khảo thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Niệu Đức Thịnh.

Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh nguồn gốc thảo dược điều trị đái dầm, bí tiểu, tiểu không tự chủ

Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh nguồn gốc thảo dược điều trị đái dầm, bí tiểu, tiểu không tự chủ

Hy vọng bài viết bí tiểu nên ăn gì và không nên ăn gì trên đây của chúng tôi hữu ích cho bạn. Chế độ ăn uống phần nào làm giảm bớt hoặc tăng nặng thêm các triệu chứng bí tiểu. Vì thế hãy xây dựng chế độ ăn và tập luyện hợp lý để phòng ngừa bệnh tật nhé. 

Nếu có bất kỳ thắc mắc hoặc câu hỏi nào, hãy để lại thông tin dưới đây hoặc liên hệ hotline 1900 63 64 55 của chúng tôi. Chuyên gia của Đái dầm Đức Thịnh sẽ phản hồi trong thời gian sớm nhất.

Đăng ký tư vấn

Đăng ký tư vấn

Bài viết liên quan

One Response cho bài viết “[GIẢI ĐÁP] Bí tiểu nên ăn gì và không nên ăn gì?”

  1. Huyền Thu
    09/06/2021 at 16:43

    Tôi thường xuyên bị bí tiểu,đi tiểu toàn phải rặn như đi nặng vậy mà nước tiểu ra không đều lúc nhiều lúc ít. Bác sĩ tư vấn giúp tôi nhé.

Gửi ý kiến của bạn

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Công ty cổ phần Tập đoàn 3T Đức Thịnh Group

Trụ sở chính
154 Tam Trinh, Yên Sở, quận Hoàng Mai, Hà Nội
Tel: (024) 3636 9140 – Fax: (024) 3636 9306
Website: https://daidamducthinh.com

Chi nhánh HCM
Số 40/6 Đường B, Khu ADC, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú, TP. HCM
ĐT: ( 028) 38688965 – Fax: (028) 38688964

Số ĐKKD: 0104250614
Do Sở Kế hoạch và đầu tư Hà Nội cấp ngày 11/11/2009.

Liên hệ

Chính sách bảo mật thông tin

Điều khoản chính sách chung

HOTLINE : (024) 3636 9140 – Fax: (024) 3636 9306

EMAIL: admin@daidamducthinh.com

Đăng ký Tư vấn miễn phí

Thông tin đơn hàng:

Sản Phẩm

Số Lượng

Loại

Thông tin khách hàng:

Chính sách giao hàng

  • Miễn phí giao hàng đối với tất cả các khách hàng đặt hàng tại nội thành Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh.
  • Thu phí 30.000 VNĐ đối với tất cả các khách hàng ở khu vực ngoại thành Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh và khu vực tỉnh.