Vào những dịp quan trọng nhưng “bé dâu” lại ghé thăm khiến chị em lo lắng, khó chịu và cảm thấy bất tiện. Vậy có cách nào làm chậm ngày kinh không? Bài viết này sẽ là câu trả lời cho bạn.

Hướng dẫn làm chậm ngày kinh tại nhà an toàn, hiệu quả nhất

1. Cách làm chậm ngày kinh an toàn, hiệu quả

Nếu muốn làm chậm ngày kinh từ vài ngày đến 1 tuần, chị em có thể sử dụng thuốc. Một số loại biện pháp được khuyên dùng trong trường hợp này như:

1.1. Sử dụng thuốc

• Norethindrone: Một loại thuốc tránh thai khá phổ biến. Ngoài tác dụng tránh thai, thuốc còn có tác dụng phụ là gây chậm kinh. Thành phần của thuốc có chứa hormone progesterone khiến cho quá trình bong ra của niêm mạc tử cung bị chậm lại khiến cho ngày “rụng dâu” được trì hoãn.

Chị em nên uống thuốc trước ngày hành kinh từ 3-4 ngày, sau khi ngừng thuốc từ 2-3 ngày thì “bé dâu” sẽ rụng như bình thường.

Một lưu ý khi sử dụng thuốc Norethindrone khi làm chậm ngày kinh là nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có liều lượng phù hợp. Trong quá trình dụng thuốc có thể gây một số tác dụng phụ như căng tức ngực, rối loạn tâm trạng, nhức đầu, buồn nôn…

Sử dụng thuốc làm chậm kinh

• Sử dụng thuốc tránh thai hằng ngày: Đây là một cách đơn giản giúp làm chậm ngày kinh mà chị em nào cũng có thể áp dụng. Thuốc có 2 loại dạng vỉ 21 viên và 28 viên. Nếu muốn làm chậm ngày kinh, chị em chỉ cần uống theo chiều mũi tên đến viên thứ 21 và bỏ đi 7 viên còn lại (đối với loại 28 viên) và sau đó tiếp tục dùng vỉ mới. 

Nếu chưa từng dùng thuốc tránh thai hằng ngày, chị em nên dùng loại 21 viên, uống liên tục mỗi ngày 1 viên và 1 khung giờ cố định từ ngày có kinh đầu tiên, uống trong 3 tuần liên tiếp sau đó uống thêm 1 tuần nữa. Khi dừng uống sau vài ngày “em dâu” sẽ xuất hiện.

1.2. Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên

Dùng các nguyên liệu tự nhiên để làm chậm ngày kinh có thể không phải chị em nào cũng biết. Nhưng quả thực, các nguyên liệu tự nhiên này lại có tác dụng khá tốt trong việc làm chậm ngày kinh. Một số nguyên liệu tự nhiên phổ biến như:

• Giấm táo: Bởi có hàm lượng axit tương đối cao nên giấm táo được sử dụng nhiều khi muốn làm chậm ngày kinh từ vài ngày đến 1 tuần. Cách dùng như sau: lấy 1 – 2 muỗng canh giấm táo đem pha loãng ra rồi uống mỗi tuần 2 – 3 lần, duy trì liên tục 10 – 12 ngày trước khi đến ngày hành kinh dự kiến. Tuy nhiên, khi thực hiện cách này, bạn hãy pha đúng liều lượng và không được uống quá nhiều, không uống giấm táo nguyên chất để tránh làm cho cổ họng, nướu, răng và dạ dày bị tổn thương.
• Đậu lăng: Nhiều người không biết rằng ăn súp đậu lăng có thể làm chậm ngày kinh. Bạn hãy xay nhuyễn đậu lăng rồi đun sôi, nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Ăn súp đậu lăng đều đặn 1-2 tuần trước ngày hành kinh sẽ khiến ngày “rụng dâu” bị chậm lại. Tuy nhiên cũng nên lưu ý tác dụng phụ khó tiêu và đầy bụng khi ăn quá nhiều.
• Nước chanh: Bởi hàm lượng axit citric trong chanh rất dồi dào nên đây là một nguyên liệu được nhiều người lựa chọn khi muốn làm chậm ngày kinh. Bạn chỉ cần ăn vài lát chanh mỏng hoặc uống nước chanh không đường mỗi ngày trước kì kinh là được. Tuy nhiên, nếu bị dạ dày bạn không nên áp dụng cách này.
• Mùi tây: Bản thân mùi tây đã là một loại rau được yêu thích và xuất hiện trong các bữa ăn hằng ngày. Khi muốn làm chậm ngày kinh bạn cũng có thể áp dụng phương pháp rẻ tiền này. Để làm chậm ngày kinh, bạn hãy ăn mùi tây vào các bữa ăn hoặc nấu lá để uống nước uống hằng ngày trước vài ngày.

Giấm táo hỗ trợ làm chậm kinh tại nhà an toàn

2. Một số lưu ý khi trì hoãn kinh nguyệt

Việc trì hoãn kinh nguyệt sẽ có những ảnh hưởng nhất định đến sức khoẻ nên trước khi thực hiện bạn cần lưu ý một số điểm sau:

2.1. Đối với cách dùng thuốc

• Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ: Việc tự ý sử dụng thuốc trì hoãn kinh nguyệt mà không có chỉ định của bác sĩ có thể dẫn đến nhiều nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe, bao gồm: rối loạn nội tiết tố, mất cân bằng hormone, tác dụng phụ như buồn nôn, nhức đầu, thay đổi tâm trạng,…
• Lưu ý về liều lượng và thời gian sử dụng: Cần tuân thủ nghiêm ngặt liều lượng và thời gian sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ. Việc sử dụng thuốc quá liều hoặc kéo dài thời gian sử dụng có thể dẫn đến các nguy cơ như trên.
• Theo dõi tác dụng phụ: Cần chú ý theo dõi các tác dụng phụ của thuốc trong quá trình sử dụng và thông báo ngay cho bác sĩ nếu gặp bất kỳ vấn đề gì bất thường.

2.2. Đối với cách dùng nguyên liệu tự nhiên

• Sử dụng nguyên liệu có nguồn gốc rõ ràng: Cần lựa chọn nguyên liệu tự nhiên có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm để tránh nguy cơ ngộ độc hoặc tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng chúng để làm chậm ngày kinh tại nhà.
• Kiểm tra khả năng dị ứng: Một số người có thể bị dị ứng với các nguyên liệu tự nhiên nhất định. Do đó, nên thử nghiệm một lượng nhỏ trước khi sử dụng rộng rãi và theo dõi phản ứng của cơ thể.
• Kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh: Để tăng hiệu quả của các phương pháp tự nhiên, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, bao gồm: ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng…

Làm chậm kinh nguyệt 1 tuần tại nhà

2.3. Các trường hợp cần lưu ý khác:

• Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú: Không nên sử dụng bất kỳ phương pháp nào để trì hoãn kinh nguyệt vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
• Phụ nữ có tiền sử bệnh lý về phụ khoa: Cần thận trọng khi sử dụng bất kỳ phương pháp làm chậm kinh nguyệt, đặc biệt là phụ nữ có tiền sử bệnh lý về phụ khoa như u xơ tử cung, buồng trứng đa nang,…
• Phụ nữ đang sử dụng thuốc tránh thai: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ về cách điều chỉnh liều lượng hoặc thời gian sử dụng thuốc tránh thai để trì hoãn kinh nguyệt hiệu quả và an toàn.

• Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt: Sau khi sử dụng các phương pháp làm trễ kinh nguyệt, bạn nên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo để đảm bảo mọi thứ diễn ra bình thường. Nếu kinh nguyệt không đến sau 2 tuần hoặc xuất hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Trên đây là một số cách làm chậm ngày kinh an toàn và hiệu quả mà bạn có thể tham khảo. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn cần lựa chọn phương pháp phù hợp với bản thân và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Việc sử dụng các phương pháp trì hoãn kinh nguyệt thường xuyên có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, do đó bạn nên cân nhắc kỹ lưỡng trước khi thực hiện.

Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để có một sức khỏe tốt và điều hòa kinh nguyệt tự nhiên.